我感觉只有不看黄的一天，才真的像个人，可能我看黄的年头太长了熬夜看黄让我精气神和差，因为会我戒黄的时候形成一个堵对比

戒黄9天，这次看黄两次，时间大概持续6个小时，从现在开始掐断毒源，我也不能因为一次的看黄就破罐破摔，那我之前的戒也就没有意义了，至少现在我清醒的时候多，不会是以前等到破戒才后悔，至少从现在开始我今天晚上不会再熬夜看黄了。

想再次戒黄的信念一产生，心里因为看黄的那种不舒服，减轻了一点点

以前18.9岁 二十多岁的时候看片就像吃糖豆，那个时候总感觉不射出来就行了，片子照看，其实看片绝对是一种极其严重的消耗，和年龄大了也有关系，现在再一看几个小时，一直薄起着我也受不了的。

我们戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油，愿你越来越好

你去喜马拉雅上面听听戒为良药，就知道这种情况该怎么处理了

从22号到现在25号 戒片4天

继续修炼

这几天千万别破，平常也不要去看huang

戒片第5天

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

知难则易。（君以为难，其易也将至焉）。色情成瘾多半是因为柯立芝效应，色情的一大诱因是快感、简便、新鲜和不断地更新，这些效果导致人沉迷其中，远离现实。

谨记：看皇必破！

看黄必破