面对自己真的不容易吗?

远离烟草，珍爱生命

知行合一，戒掉烟毒。

真正懂得生活的人才会戒烟！

周末最后一个下班之前看看你

周末愉快！

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011039
春季养生生活小常识
以下介绍春季养生小常识。
     春捂不宜过汗   大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
     春天情绪不宜平和   一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”
     雾天不宜锻炼   春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
     不宜过早穿单鞋   俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
     此外中医认为春夏养阳，春季应要多吃些辛味食物，如韭菜等，对于滋阴、寒凉的食物不宜在春季食物，如香蕉、梨、百合等。


简单在潜水，这个俺知道！

就一个字：顶，俩字：顶 顶

莫不成，你和思思出差了

何以解忧，唯有杜康。何以戒烟，唯有洗脑。

我真的想回来，
我真的可以回来？
我真的真的必须回来！
我想明天回来，又是一个十一号，不会又地震吧？