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孙笑川吧 关注：7,377,993贴子：217,626,952

回复：一个俯卧撑都做不起来怎么办

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重开吧
IP属地:广西来自iPhone客户端62楼2025-10-27 11:40
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    50个
    IP属地:江苏来自Android客户端63楼2025-10-27 11:42
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      2025-12-28 02:33:40
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      杂鱼～
      IP属地:四川来自Android客户端64楼2025-10-27 11:47
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        蓝牌才是孙吧的未来
        IP属地:江西来自Android客户端65楼2025-10-27 12:26
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          女生正常吧，我认识一个已经退休的阿姨，跑步，瑜伽，自行车之类的习惯应该坚持好多年了，身材保持的特别好，但是她一个标准的俯卧撑都做不了，专项训练后应该也可以的
          IP属地:重庆来自Android客户端66楼2025-10-27 12:36
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            慢慢做呗，急啥
            IP属地:吉林来自Android客户端67楼2025-10-27 13:20
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              练胸和三头练大了就随便做
              IP属地:北京来自iPhone客户端68楼2025-10-27 14:01
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                IP属地:广东来自iPhone客户端69楼2025-10-27 14:04
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                  2025-12-28 02:27:40
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                  你又不是大力水手
                  IP属地:浙江来自Android客户端70楼2025-10-27 14:08
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                    撸铁完，俯卧撑，每组12个，五组
                    IP属地:广东71楼2025-10-27 14:10
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                      胳膊没有肌肉呗 可以先平板支撑慢慢练
                      IP属地:江苏来自Android客户端72楼2025-10-27 14:33
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                        45个标准轻松做组
                        IP属地:山东73楼2025-10-27 14:38
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                          吃菠菜不如吃嘴巴子，挨两下就有力气做了
                          IP属地:重庆来自iPhone客户端74楼2025-10-27 14:50
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                            太弱了
                            IP属地:广东来自Android客户端75楼2025-10-27 14:59
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                              2025-12-28 02:21:40
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                              一个都做不起来？
                              IP属地:江苏来自Android客户端76楼2025-10-27 15:14
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