回复：一个俯卧撑都做不起来怎么办【孙笑川吧】_百度贴吧

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回复：一个俯卧撑都做不起来怎么办

只看楼主收藏回复

先不俯卧，光撑着也管事儿，循序渐进

IP属地:湖北

来自Android客户端32楼2025-10-27 09:25

先做哑铃拉伸平板支撑再做仰卧起坐最后俯卧撑

一组一组的做

IP属地:江苏

来自Android客户端33楼2025-10-27 09:26

不感兴趣

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可以拿那种小哑铃练，我同学也是标准做不了，担心硬上标准容易伤关节就去拿哑铃练

IP属地:湖南

来自Android客户端34楼2025-10-27 09:26

多打音游，一分钟能做五十个

IP属地:天津

来自Android客户端35楼2025-10-27 09:28

收起回复

IP属地:江苏

来自iPhone客户端36楼2025-10-27 09:31

29岁，一口气能做标准俯卧撑30个

IP属地:广东

来自Android客户端37楼2025-10-27 09:34

收起回复

我可以30个标准的，做完累死

IP属地:广东

来自Android客户端38楼2025-10-27 09:35

年纪多大

IP属地:安徽

来自Android客户端39楼2025-10-27 09:37

收起回复

不感兴趣

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弹力带，然后可以试试去操场吊单杠，慢慢加时间

IP属地:北京

40楼2025-10-27 09:40

收起回复

我辅助你喵

IP属地:广东

来自iPhone客户端41楼2025-10-27 09:47

这和菠菜有啥关系？大力水手？

IP属地:陕西

来自Android客户端42楼2025-10-27 09:49

收起回复

先把手撑椅子上高于地面双脚还放地面这样做

IP属地:天津

43楼2025-10-27 09:50

fvv

IP属地:广西

来自Android客户端44楼2025-10-27 10:02

先从跪姿俯卧撑练着

IP属地:河北

来自iPhone客户端45楼2025-10-27 10:04

不感兴趣

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比我强

IP属地:安徽

来自iPhone客户端46楼2025-10-27 10:19

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