蛋白粉不是科技，就是提取物罢了，有钱天天吃肉谁喝蛋白粉啊，蛋白粉一个是方便，一个是便宜，天天吃牛肉狗都不喝蛋白粉，别再问这种睿智问题了

人人都不喝的话，近几年国产会出这么多品牌？现在健身越来越普及了，健身的喝补剂的一抓一大把

这东西就你可以理解成营养品，不练就没法吸收，吃的再多，不练屁用没有，不是什么九龙拉棺之类的药，也没什么激素，放心吃。但不要吃太多，练不到位，蛋白质吸收不全，你放屁就会很臭

看评论里的一个个想笑，希望你们最后透析的时候也这么嘴硬。还跟烟酒比，笑死人了。

他在那放他m的屁这种人自己不喝就在那瞎鸡儿诋毁，我问了不下3个专业健身教练，2个3甲硕士研究生医生，查了无数资料没有任何人告诉我有害，除非你大量饮用，但是这句是废话，因为你吃任何东西大量吃都有害，指的对肾脏伤害就是超过计量。这种人啊求都不懂也不去查听风就是雨，然后觉得自己行了就在那乱说。朋友下次别人说之后去问问权威的人或者去查查这种人说话乐呵乐呵就行。

经典中年低认知蠢男

蛋白质是分子量最大储备能量最多的营养成分，消化吸收也最复杂又要消耗更多能量，不仅需要多系统的协调，也需要肠道内环境的状态良好加持，还需要快速能量补充来维持蛋白质消化吸收的持续运转，更适合需要持续大量消耗能量的体力和脑力工作者。我们每个人的活动方式不同，身体的状态也大不相同，所以，每个人食物中蛋白质占比也要因人而异，对于活动量小脾胃功能差的人群要量力而行。

蛋白粉我只推荐优乐美

没必要吃 要那么大的肌肉有个屁用啊

我基本不喝蛋白粉，我觉得这东西不是很好，蛋白粉一般都是缺乏蛋白的人喝的，一般练后和肌酸一起喝。

有没有健身 君羊 啊 拉拉孩子

练出来的鸡肉有蛮贵的

我也是从来不喝蛋白粉的，最多练后喝一点蛋白粉

只想健身塑形日常食物就行，蛋白粉吃不吃根据自己喜好，想要大肌肉群的那是得多补低脂高蛋白的，体脂率降到一定程度才开始长肌肉，真的很辛苦，

我就喝点乳清蛋白粉错了吗？