回复：蛋白粉对身体有害吗？【健身吧】

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回复：蛋白粉对身体有害吗？

只看楼主收藏回复

本来也不用喝，又不是要多大的维度上台打比赛，碳水吃饱有力气练就行了

IP属地:天津

来自Android客户端35楼2025-10-21 18:53

在老登眼里，蛋白粉＝白粉

IP属地:山东

来自Android客户端37楼2025-10-21 20:01

不感兴趣

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教练喝的时候你看不到

IP属地:安徽

来自Android客户端38楼2025-10-21 20:11

大爷说对了大部分人根本不缺蛋白质这纯智商税就爱营销小白贩卖焦虑

IP属地:中国澳门

来自iPhone客户端39楼2025-10-21 20:11

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那我问你，那我问你，你是男的还是女的？

IP属地:上海

来自iPhone客户端40楼2025-10-21 20:14

首先不光蛋白粉，所有的蛋白质摄入过量，它对你的肾脏都是有压力的。适当适当就够了。

IP属地:河南

来自Android客户端41楼2025-10-21 20:24

教练恐怕是不稀得喝这个

IP属地:澳大利亚

来自Android客户端42楼2025-10-21 20:40

容易胀气

IP属地:山东

来自Android客户端43楼2025-10-21 20:53

不感兴趣

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对钱包有害

IP属地:广西

来自Android客户端44楼2025-10-21 20:56

我从来不喝蛋白粉，我只吃汉堡

IP属地:浙江

来自iPhone客户端45楼2025-10-21 23:33

大叔：我从来不喝蛋白粉，也就练后喝点蛋白粉

IP属地:河北

来自iPhone客户端46楼2025-10-22 00:24

蛋白粉确实没有肉好吃，我一般能吃肉都不喝蛋白粉，一日三餐顿顿都有肉，偶尔不方便拿蛋白粉补充一下，那个味道不咋地

IP属地:北京

来自Android客户端47楼2025-10-22 00:54

我也想吃牛肉，实力不允许啊

IP属地:浙江

来自Android客户端48楼2025-10-22 01:45

不同的人喝粉不一样东亚人喝普通乳清容易乳糖不耐也算是有害喝水少肌酐高尿酸高的人喝粉会加速肾衰也算是有害营养这块很复杂建议普通人还是老样子饮食智商在150以上可以生化加持

IP属地:湖北

来自iPhone客户端50楼2025-10-22 03:28

不感兴趣

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你去查一下科普就知道了，蛋白粉吃再多被人体能吸收的很少，基本吃和不吃区别不大，抛开伤不伤肾另说，基本等于智商税

IP属地:江苏

来自iPhone客户端51楼2025-10-22 05:34

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