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回复：蛋白粉对身体有害吗？

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我反正不信这东西的监管，商家加啥科技没人知道
IP属地:福建来自Android客户端52楼2025-10-22 08:06
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    兄弟。路边摊吃多了更伤身体。你以为那些糖尿病高血压哪儿来的？
    IP属地:上海来自Android客户端54楼2025-10-22 12:45
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      2026-01-11 09:41:07
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      我平时都不喝蛋白粉的，我只是偶尔喝点蛋白粉
      IP属地:安徽55楼2025-10-22 15:47
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        国外都快扎成癞蛤蟆了，国内还隔着研究蛋白粉伤不伤身体
        IP属地:贵州来自Android客户端56楼2025-10-22 15:58
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          你看你 又在这断人财路
          IP属地:广东来自iPhone客户端57楼2025-10-22 16:32
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            国外都扎成马蜂窝了，国内还在问蛋白粉有没有危害么
            IP属地:湖南来自iPhone客户端58楼2025-10-22 16:54
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              阿 我连蛋白粉都不用的，最多也就用点蛋白粉
              IP属地:江苏来自iPhone客户端59楼2025-10-22 17:35
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                不是专业运动员的话，年轻人自然健身，正常饮食，保持一个好身材，拥有一副好肉脏才是王道！
                来自Android客户端60楼2025-10-23 09:06
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                  2026-01-11 09:35:07
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                  喝多了容易蛋白尿吧，不过到底多少剂量算“喝多”呢
                  IP属地:四川来自iPhone客户端61楼2025-10-23 10:01
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                    乳清蛋白粉是从牛奶中提炼出来的，是一种快捷补充蛋白质的方式，喝蛋白粉伤肾的说法没有医学依据，关键是掌握合适的量，一般情况下每公斤体重需要2克左右，对于想增肌的健身人士来说，蛋白粉是必须品！
                    IP属地:北京来自Android客户端62楼2025-10-23 10:20
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                      适量就好，过度当然有害了。
                      IP属地:江西来自Android客户端63楼2025-10-23 16:37
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                        蛋白得多到不停放屁的程度才会对肾造成额外负担吧
                        IP属地:江苏来自Android客户端64楼2025-10-23 17:16
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                          上强度可以来点肌酸 不打比赛还是吃鸡蛋好点
                          IP属地:广东来自iPhone客户端65楼2025-10-23 18:04
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                            桶里配的勺，据说是推荐“一天一勺”吧？我只用“半勺”，原理就是，“补充了，比没补充要好些”~~然后按推荐的量减半，如果有害处呢？也减半了的
                            来自Android客户端66楼2025-10-23 18:48
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                              2026-01-11 09:29:07
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                              在健身房里问你喝什么多半是明知故问，你应该该说喝的奶茶目标就是他这样的纸包鸡
                              IP属地:广西67楼2025-10-23 19:33
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