我也加入，初打算过早不食。。

再瘦不下来。我就是猪。。

身高一米六，116斤，减二十斤。早晨中午食堂周末回家，晚上不吃快走一个小时，晚上瑜伽四十分钟。

先报我今天的食谱
早上:一碗玉米粥
中午:一个馒头,单位的菜吃了一点.
晚上:没有
一天就这些了!
明天的也想好了
早上薏仁红豆粥
中午在单位吃个苹果,然后吃点素菜.主食就不吃了!

我今天开始了过午不食，现在明显觉得饿了
我以前也用过这个办法，怎麼觉得好像现在的效果没有以前好了。

手机验证码好烦，叫我大兔子吧。。。虽然我不属兔的

回复：16楼
就叫你琳琳吧?过早不食没试过,我先过午不食,到瓶颈了再过早不食,然后再吃三天苹果.初步是这么打算的!

回复：20楼
才刚第一天,没关系,得坚持,我们单位有个女的,坚持过午不食,从160斤瘦到了130斤

163cm 70kg。。。。我悲剧的体重。明天就打算早上喝燕麦。。。求减肥友扣扣。我饿了，发扣扣给你，叫我别吃。。。

我也加入 我要瘦10斤

我正在用一个方法瘦大腿，个人感觉很管用的，背靠墙楞，双脚与肩同宽。半蹲成90度。重心靠在墙愣上。每天一分钟肯定有效果的，我坚持好几天了，感觉腿细了，呵呵。但是很累的，一分钟就一身汗啊!

回复：25楼
我们互相监督啊

好的，叫我琳琳吧，本来打算纯绝，压根不适合我，以前过早不食过，还好，该叫ll什么，紫？

回复：21楼
大兔子你好,我是属兔滴,嘻嘻
PS:验证码确实很麻烦

好的，二十八楼。大q。。