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回复:3月1日起开始过午不食,有跟的一起来啊!大家相互监督。绝不

只看楼主收藏回复

我也加入,初打算过早不食。。


16楼2011-02-28 21:34
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    再瘦不下来。我就是猪。。


    17楼2011-02-28 21:35
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      2026-04-20 03:58:16
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      身高一米六,116斤,减二十斤。早晨中午食堂周末回家,晚上不吃快走一个小时,晚上瑜伽四十分钟。


      18楼2011-02-28 21:36
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        先报我今天的食谱
        早上:一碗玉米粥
        中午:一个馒头,单位的菜吃了一点.
        晚上:没有
        一天就这些了!
        明天的也想好了
        早上薏仁红豆粥
        中午在单位吃个苹果,然后吃点素菜.主食就不吃了!


        19楼2011-02-28 21:36
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          我今天开始了过午不食,现在明显觉得饿了
          我以前也用过这个办法,怎麼觉得好像现在的效果没有以前好了。


          20楼2011-02-28 21:37
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            手机验证码好烦,叫我大兔子吧。。。虽然我不属兔的


            21楼2011-02-28 21:37
            回复
              回复:16楼
              就叫你琳琳吧?过早不食没试过,我先过午不食,到瓶颈了再过早不食,然后再吃三天苹果.初步是这么打算的!


              22楼2011-02-28 21:38
              回复
                回复:20楼
                才刚第一天,没关系,得坚持,我们单位有个女的,坚持过午不食,从160斤瘦到了130斤


                24楼2011-02-28 21:39
                回复
                  2026-04-20 03:52:16
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                  163cm 70kg。。。。我悲剧的体重。明天就打算早上喝燕麦。。。求减肥友扣扣。我饿了,发扣扣给你,叫我别吃。。。


                  25楼2011-02-28 21:39
                  回复
                    我也加入 我要瘦10斤


                    26楼2011-02-28 21:39
                    回复
                      我正在用一个方法瘦大腿,个人感觉很管用的,背靠墙楞,双脚与肩同宽。半蹲成90度。重心靠在墙愣上。每天一分钟肯定有效果的,我坚持好几天了,感觉腿细了,呵呵。但是很累的,一分钟就一身汗啊!


                      27楼2011-02-28 21:40
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                        回复:25楼
                        我们互相监督啊


                        28楼2011-02-28 21:41
                        回复
                          好的,叫我琳琳吧,本来打算纯绝,压根不适合我,以前过早不食过,还好,该叫ll什么,紫?


                          29楼2011-02-28 21:41
                          回复
                            回复:21楼
                            大兔子你好,我是属兔滴,嘻嘻
                            PS:验证码确实很麻烦


                            30楼2011-02-28 21:41
                            回复
                              2026-04-20 03:46:16
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                              好的,二十八楼。大q。。


                              31楼2011-02-28 21:42
                              回复