其实我已经开始了三天了，最难熬的基本上已经过去了，不过为了好计算，还是从明天开始算起，然后到月底的时候看看到底瘦了多少！我的方法的过午不食。先报一下我的基本资料吧！
身高：163CM
体重：67KG
目标体重：50KG
终极目标：45KG
需努力27KG，预计时间，过午不食估计比较慢，所以就到夏天吧！到时候就可以穿美美的裙子了！

打错了!是需努力17KG,嘻嘻

先分享一下我这三天的减肥心得吧!第一天最容易过了,因为前期吃的多,所以基本上不会太饿.第二天的时候就饿的厉害了,然后我就一直来逛帖子,跟帖,自己写日记,总之是熬过来了,今天还行,没有太饿.这次一定要瘦!回家他妈妈说我肥的不像样了.暴汗~

回复：4楼
欢迎你的加入哦!小蓝,我们一起加油,一起努力!把减肥事业进行到底!

回复：5楼
欢迎你,小宝.大家一起监督!我会每天把我的食谱报上来,要是吃的多了,或者过了中午吃东西了,大家就一起鄙视我吧!我这次一定要把肥肉减掉!

回复：8楼
我以前也试过过午不食,就是什么都不吃,但是总是没几天就爆掉了,总是在礼拜天休息的时候爆掉,唉!惭愧!我觉得蛮有用的,最起码那几天我的腰感觉细了(我是瘦先瘦腰,肥先肥腿的人!)

回复：10楼
恩,其实算算,我们减肥顶多也就两三个月的时间.仅仅占了我们人生的几百分之一,用这几百分之一的时间换我们以后的PL.值啦!所以一定要坚持!最后一次减肥!千万不能给自己任何借口!不能爆掉!要不然爆了减,减了爆,会更难受!难受一次就算了,我这次下定决心了

回复：12楼
好啊!大家一起相互监督,怎么称呼你呢？

先报我今天的食谱
早上:一碗玉米粥
中午:一个馒头,单位的菜吃了一点.
晚上:没有
一天就这些了!
明天的也想好了
早上薏仁红豆粥
中午在单位吃个苹果,然后吃点素菜.主食就不吃了!

回复：16楼
就叫你琳琳吧?过早不食没试过,我先过午不食,到瓶颈了再过早不食,然后再吃三天苹果.初步是这么打算的!

回复：20楼
才刚第一天,没关系,得坚持,我们单位有个女的,坚持过午不食,从160斤瘦到了130斤

回复：21楼
大兔子你好,我是属兔滴,嘻嘻
PS:验证码确实很麻烦

回复：26楼
玲珑你好!只要坚持,十斤不是问题!

回复：23楼
一定可以的,我们共同用PL来迎接夏天,到时候都可以穿吊带裙啦!