百日才筑基呢。

加油，多看戒色文章，可以恢复的

心念，正确面对，南无阿弥陀佛。

保底戒色个一年，外加养身

加油

你这是虚则亢的表现，身体越虚，欲望越强，欲望强，就想撸。才戒了三个月，时间太短了，想想自己撸了多少年，怎么可能那么快就会恢复。病去如抽丝

加油，会突破这关的

调理身体啊，不是说禁欲就好而是，你自己的饮食习惯，还有行为呀 ，比如熬夜，然后多吃水果，哪里有问题就去治疗啊

推荐qq音乐或者喜马拉雅搜索清凉师兄的“观身不净”来听，睡觉，散步都可以听，对治我们的淫欲心，贪恋心有非常大的帮助！

可以下载一个网易云音乐，里面有飞翔前辈的戒为良药录音希望你每天坚持听可以帮助到你戒色，在把你听的学到得在来戒色吧里帮助新戒友，加油。

3个月就想恢复？3年差不多

欲望是一直有的只是有的时候有休眠期，继续修心转移注意力

你得问你自己，行有不得，反求诸己！一切的一切都是自作自受，不要怨天尤人

加油，不要急，不要想你的阳痿什么，相信我，只要好好戒色戒邪淫意淫手淫，一年时间你就能看出你自己的变化，多孝敬父母多做善事，你不要想你的阳痿什么的啊，不然淫魔会从你心底滋生出来的很难戒的，加油你戒色是为了身体好不是为了阳痿戒的知道不

别人救不了你，只能自己救自己，想改变这一切就得主动去学习对你有用的一切。