一方面坚持戒色，另一方面养生调理，找个老中医看看。

加油

加油，不要想着戒了多久，要想着戒好每一天，一切交给时间，加油

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

戒久坐，熬夜，纵欲，你身体伤的太深了，参考一下这个，戒下去，身体恢复迟早的事，不要太在意这个，功到自然成

远离黄源，刻苦断念是根本，没有捷径。想想后果，练就敬畏之心。加油！

真的会这么严重吗

不要太过渡关注症状，自己好好努力去戒，努力过好每一天，好好的去戒，好好的去养慢慢各种症状不知不觉都会好起来的

加油！坚持就是胜利

加油，祝早日恢复。

3个月你就想恢复？3年差不多

加油

多学习戒为良药 多念断意淫口诀 戒色要认识到学习戒色文章的重要性

阳痿早泄恢复是以年为单位的。积极锻炼恢复会快些。加油

坚持戒色养生，找中医调理，这条路是走的通的，加油