我亲爱的亲爱的朋友:
我刚从外面回来(外国),我此次去,主要去学习,为了给自己争气,我没有给大家丢脸.我这一次戒烟,也是为了出国.
我要倒时差,各位早安!

戒烟的成功，需要一天一天的积累，实际上是一生的积累。在这个过程中，需要我们有信心，有耐心。还需要有平静的心，淡淡的心，其实就是要有超然的心态。
2011年9月4日摄于大连西郊《原创》


到各家转转,看望戒友...

昨天下午，约了一位老朋友在一家咖啡店里谈天。
外面的阳光很充足，但有一点点寒意，人们已经穿上了长衣长裤，这是一家新装修的咖啡店，现代风格，整洁干净。店里的人很少，我们挑了一个靠窗的位置，外面的阳光透过树荫，斑斑点点的照进屋内，暖暖的，很温馨。我们叫了这家店里一壶上等的咖啡，这一时刻，我觉得是放松，是慵懒。
我的朋友随手掏出了一合香烟放到了桌子上，我一看，是我以前经常抽的那个牌子，我的心里有一种莫名的亲切感，认认真真的看了两眼。之后暗暗的告诉自己，你已经戒了8个月，不能有这样的想法，要坚持住！瞬间这样的想法就消失了。
我们围绕着工作谈了很久，他起身去了卫生间，我的目光再一次落到了那合烟上，突然有一种强烈的占有感，有想吸一口的强烈愿望，我把这盒烟拿在手里看了又看，潜意识里在问自己你还熟悉它吗？我的直觉告诉我，既熟悉又陌生。这时，朋友回来了，他看我手里拿着这盒香烟，很惊诧，问我，“想抽一支吗”？我说：“奥！看看，不想不想。但看到他吞云吐雾青烟缭绕，悠然自得的样子，说句心里话，还是有一些羡慕，有抽一口的想法。我们又谈了一会，便离开了这家咖啡店。
这两天我一直都在想这件事，戒了这么久的烟了，偶尔还会有这么强烈的愿望，还真的是修行不够啊！继续修行吧！


戒烟7个月，庆祝一下

从戒烟那天起，我就下定决心，不会再受烟毒的奴役。但我知道，这不仅仅下个决心，发发誓，就能成功的。需要从心里上对烟毒有一个根本性的认识改变，行为上坚决不吸一口烟。过程中不论遇到什么困难，绝不动摇，绝不改变对自己的承诺。绝不改变。
2011年9月19日摄于大连星海湾马拦河入海口《原创》


提前祝老师节日快乐！

无烟的生活是健康的，也是幸福的，更是快乐的，让我们享受这幸福快乐的生活！
2009年摄于荷兰阿姆斯特丹《原创》


十一解禁，很高兴，还来得及给朋友们拍拍砖！

戒烟8个月，回来看看！

周末快乐！！！！
八个月了，不错，加油，一年的时候说一下，等着呢，老友！

昨天晚上，又听到了刘欢的<<在路上>>的歌曲,不仅让我想起了几十年在人生路上的努力和拼搏,现在又在戒烟的路上走着,请相信，只要我们坚定信念，就一定能成功!

多谢老友鼓励！

感谢方兄！

回老家看看！