科学已经证明了，烟草对人没有一点好处，为什么要去碰它呢？如果你问问不吸烟的人，对吸烟有什么看法，他一定会说，如果不考虑烟草对人身体伤害的原因，这是一件多余的事。所以说，我们应该平静的把烟草从我们的心里去掉。而去掉的过程就应该是一辈子快乐的修行。
2007年摄于阿尔卑斯山顶<原创>


我相信每一个人都能够做到一生不吸烟，只要他对烟草有足够的认知，只要他对戒烟有足够的准备，只要他有持之以恒的决心，只要他掌握了符合他自己的正确的方法。而检验这些的标准是以每一天不吸烟为标准。就可以成为一个永久不吸烟的人！
2009年10月摄于意大利罗马街头《原创》


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过来看朋友！快乐健康！

多坚持一天，就多一份自信！

教书匠好长时间没来了？
戒烟最大的好处就是戒到一定程度后（大概3个月，因人而异），心理淡定了。虽然仍有可能在意志不坚定时会复吸，但再不会有因为没烟抽或环境不允许抽烟时的那种无所适从、心慌意乱的感觉了。坚定戒烟。

现在大家都知道吸烟影响影响健康，并且会导致各种疾病和身体的各种不良状态，从家庭到社会吸烟影响别人呼吸新鲜空气，污染周边环境，召至反感和讨厌，你说是不是多余的事，是不是没事找事。
2009年摄于荷兰《原创》


不抽才是硬道理，抽了就是没道理！怂恿他人吸烟是犯罪（故意伤害罪），帮助别人戒烟是善举（功德无量)

老师，假期快结束啦，也不上来露个脸

在戒烟吧这个平台上，你能感觉到戒友们的鼓励和支持。你能学习和分享到很多戒烟的知识和实战经验，能接受戒友们的监督。
巴黎市区的梧桐。摄于2007年《原创》


曾几何时我们为烟自我沉醉；曾几何时我们为烟所奴役，迷失自我。我们一天天透支着我们的健康，一年年让烟雾弥漫着我们应该闪光的年轮。当我们不再年少癫狂，当我们能坦然的面对人生，面对自我的时候，我们的思想让我们放弃，但我们的肉身已经变得不可自拔，于是我们痛苦，我们迷茫，我们欲罢不能......
我们不能随波逐流，不能自欺欺人，不能醉生梦死，我们不能因为这个曾经的，年少时的冲动而影响我们的生活质量，生活追求。坚强起来吧，拿出我们曾经学抽烟时的勇气吧，不要回避，不要旁徨，尽管这条健康之路一开始会有困惑和艰辛，尽管这条路有时会崎岖不已，小遇波折。
但是我相信只要坚定信念，心中有路，朝着正确的方向，一步一步，慢慢地你就会成为一个快乐的，自信的，脚 步更轻松，心情更愉快的行路人，那时的我们就不会在意终点有多远，我们会仔细地咀嚼生命带给我们的无穷乐趣。
健康之路没有终点，它与我们的生命同在。


今天，你hold住了吗？

对于戒烟，只有做好充分的心理准备，才能持久的坚持在戒烟的这条路上，反之，没有做好充分的思想准备，失败是注定的。
2007年10月摄于法国诺曼底地区法郎唐


看望教书匠，
加深认识，坚定信心，坚强毅力，正确方法，克服困难，戒烟就一定能成功。