老师加油！

老衲来看望你了，好老师

出差回来，看望戒友~~~~

给老师加油来

无烟更快乐！

戒烟吧戒烟两绝着
    
      开贴打卡
      诚记心态
      内能脱苦
      外得信赖
      勤顶他贴
      戒烟一绝
      除去私心
      心瘾自灭


拜访老师！

成功之本取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。
除了这些还要具有高远的志向和实现目标的专心致志的毅力。
特别是专注于一的精神，更有利于助人成功。

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011051
中医眼部穴位按摩方法助你祛除眼袋
眼部穴位按摩能起到刺激经络及穴位，可调节眼部肌肤的气血。常按摩有助于祛除眼袋，达到美容养颜功效。以下为你介绍几个中医美容眼部按摩方法。
     1、面部清洁：在进行按摩前要清洁脸部，可在沐浴或蒸汽喷雾后，使毛孔扩张时进行按摩，这样效果更佳。
     2、在进行眼部按摩时可抹一些眼霜，以使肌肤得到柔润顺滑，减少摩擦。
     3、按摩前对眼周穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间，阳白穴等进行按压，按摩的方式应要重按轻起，连续六遍。
     4、按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。
     5、用中指腹对眼袋部位进行轻叩一分钟即可。
     6、下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次，叩击3—5次。
     7、按摩足三里及三阴交各一分钟，每日按摩一次。即可有效地预防及缓解黑眼圈及减轻鱼尾纹的作用。


在戒烟吧里，友爱重不重要？无友爱还叫不叫戒烟吧，还能不能称抱团取暖? 顶贴，给对方鼓劲，这是戒烟吧的镇吧之宝。是戒烟吧得以生存和发展的最重要特性。自己有时也去别的吧，很难看到真诚地给别人顶贴是出于友爱，形成风气的。 在戒烟吧戒烟，有两大法宝，一是开贴打卡，二是顶贴取暖，开贴打卡是自己修，自己改过，人的内心会慢慢安静，智慧慢慢显露。顶贴取暖是修慈悲心，增加自己的福气，这就是佛教的福慧双修。戒烟吧是一个完美的修行体系.<摘自脚大的人>


大脚吧主的这段话看得我眼睛湿湿的。

来给老师加油，是必须的。

毫不犹豫的顶，坚持不懈的顶，带着满腔热情来顶！

DDDD
D出个博士生

敢复吸我就不顶你的贴