回复：一不喝药二不运动从160斤到130斤的蜕变【减肥吧】

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回复：一不喝药二不运动从160斤到130斤的蜕变

只看楼主收藏回复

我早上只喝一杯豆浆中午在公司吃饭，一般碗左右，下午也一样，不要荤菜晚上饿的话就刻瓜子饮料就喝绿茶（康师傅那种）。。。。。还有什么要避免的吗？

IP属地:江西

261楼2011-02-26 08:48

宁姐姐，早上吃粉的话，对过午不食法有没有影响呀！

262楼2011-02-26 08:55

不感兴趣

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咋么就不说话了呢!

263楼2011-02-26 09:48

刚刚吃了份口味很重的早餐-卤粉，充满了罪恶感，希望这几天坚持下来的过午不食法不会暴掉！

264楼2011-02-26 10:06

今天早上一带酸奶中午半碗米饭加菜

265楼2011-02-26 19:20

我今天从新买了酸奶都是木糖醇的哈哈

266楼2011-02-26 19:21

回复：261楼
瓜子和饮料好像热量高
建议你百度一下他们的卡路里
我现在吃东西前先百度卡路里哦

IP属地:山东

267楼2011-02-26 19:43

79.8kg
嘿嘿
高兴

IP属地:山东

268楼2011-02-26 19:43

不感兴趣

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楼主这两天都没露面，是不是很忙啊？
今早131.5斤

269楼2011-02-27 11:20

翻页喽!

270楼2011-02-27 11:21

271楼2011-02-27 11:23

我也想要减肥啊不知道宁姐欢迎不我叫春春 165 现在62KG 呜呜好难过啊我想在夏天来之前见到110斤呢希望大家一起相互鼓励！

272楼2011-02-27 11:37

今天79.4了
嘿嘿

IP属地:山东

273楼2011-02-27 12:49

回复：240楼
真乖

274楼2011-02-27 14:24

不感兴趣

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回复：241楼
肯定在25斤左右

275楼2011-02-27 14:24

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