一不喝药二不运动从160斤到130斤的蜕变【减肥吧】

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一不喝药二不运动从160斤到130斤的蜕变

去年年底我利用56天的时间从160斤减到123斤身体产生巨大变化身形出来啦许多病也没啦
一不喝药二不运动只是半绝食状态农历12月15停止减肥慢慢恢复饮食到现在体重停留在131 132斤左右依照原计划调养一段继续减肥争取减到105斤还有28斤要减夏天来临之前达到目标哟从即日起开始减肥

送TA礼物

1楼2011-02-23 17:13回复

减肥后

2楼2011-02-23 17:19

不感兴趣

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减肥前

6楼2011-02-23 17:23

回复：3楼
weng
真的我是下了决心的

7楼2011-02-23 17:24

回复：5楼
我以前太胖基数大 170厘米 160斤现在130斤还觉得胖呵呵要继续我发现我减肥后不像想象中那样皮肤会出褶皱没有肚子回去了皮肤也跟着收了还算紧绷你看我脸没出皱纹吧

8楼2011-02-23 17:27

回复：4楼
我开始一周喝酸奶接下来绝食（偶尔吃几口）坚持3天然后过早不食两天接下来有开始一周喝酸奶接下来绝食（偶尔吃几口）坚持3天然后过早不食两天循环了56天零食钱也节省下来了

9楼2011-02-23 17:30

回复：5楼
小冉你多高体重多少啊

10楼2011-02-23 17:31

有和我基数差不多的求同减

11楼2011-02-23 17:32

不感兴趣

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今天下午去买酸奶开始减肥喽

12楼2011-02-23 17:36

回复：13楼
小冉你比我原来好多啦基数不大你想要减到多少啊

14楼2011-02-23 17:39

回复：13楼
没采取不喝药减肥之前我很相信肥是减不下去的可我亲身经历了减肥56天我真的很相信节食减肥太有效啦

15楼2011-02-23 17:41

回复：16楼
你先定目标100斤吧然后调养一段继续减你计划怎样减

18楼2011-02-23 17:44

回复：17楼
瘦了以后腿自然就不粗啦我以前腰围27 现在22 腰围减到19我就心满意足啦相信腰细了腿也会细的

20楼2011-02-23 17:46

回复：19楼
那你只要保证2点后不吃每次吃得少些会瘦的去年和我一起减肥的还有一个很成功 55天剪掉27斤他想吃时最多吃5口

22楼2011-02-23 17:48

不感兴趣

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回复：25楼
好啊呵呵小冉妹妹

26楼2011-02-23 18:00

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