压力越大越要做正事，玩游戏和xy只会走入歧途，对化解压力没有半分好处

你还没有认清它的危害吗？如果不下定决心戒除，以你的习惯，以后会像在地狱一样痛苦，邪淫者的经历后果大多相似，归宿也相似。

要戒色，越撸脑子越笨。

加油

加油，戒色是基石

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

学习需要脑力，而sy正好伤脑力，所以，戒掉后，你才会有人生的希望。加油，而且其他的养生也很重要

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！

读地藏经

戒，努力

你需要改变一下你的环境，就是说强制自己不带手机上床，看书的时候就在下面看书，累了需要休息时就赶快休息，手机和床就像导致破戒的搭档，只要这两个东西凑在一起，定力不够的基本都要破，没人能逃避这一规律，所以请记住躺床手机，破戒搭档这八个字

加油学习戒为良药

越撸脑子越完蛋

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像，每天有学习交流的语音会议。