如果你邪淫，现在就是你最好的日子。
如果你不邪淫，现在就是你最坏的日子。
把自己想要的生活写在一张白纸上，每邪淫一次，就把其中一项划掉。邪淫的人生就是这样。

现实痛苦？生活在中国你很痛苦？能成为人你很痛苦？建议你去看看那些被我们宰杀的动物，它们有多痛苦，去看看印度人，其他国家的人，它们的生活是怎样的，你再去了解一下爷爷辈那个年代的人，他们有时都食不果腹，衣布遮体。我不是在骂你，而是希望能唤醒你。人如果没有信仰做什么事都只会退缩，建议你先立志，找到人生方向，便就有了人生的信仰，就有了为之行动的力量。加油。

多看戒色文章把自己脑子里的毒清除掉，还自己一个干净的大脑，有抵抗力的大脑
压力太大，注意调节自己情绪，疏缓自己的压力，这个也是有方法的，没事的时候早睡早起，精气足则精力旺，没事多去操场上走一走路，运动能分泌快乐多巴胺，能让自己的情绪比较稳定。
从简单的事上做起，事情一步一步做，加油

最简单的方法就是走出去，多社交，多活动，别宅别躺着就行

师兄靠sy并不能缓解压力的相反还会加重压力，可能就当时那下舒服点，舒服过后是你把自己身体能量泄掉了，更加的没精神，也会症状缠身更加的不舒服，对于学习又加多了一层阻碍。师兄这个确实是很难戒，但是真要戒也是能戒掉的，必然你有个系统有个神仙能监督你，发现你sy立马就噶了你，这样你绝对可以戒掉，这说明什么说明只要你真心想戒就能戒掉，所以下狠下立志去戒色，这个东西危害实在是太大了，真的可以毁人一辈子的，所以要拿出不是你死就是我亡的决心去戒色。

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！戒色不用强忍，文殊菩萨乌苏吒神咒，帮你彻底戒除邪淫！永不破戒！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

好好学习，戒色觉悟，系统戒色，不要强戒，很痛苦，加油坚持。加油。加油。加油。

专升本学不会吗？一定要确保彻底戒除，不然就没有耐心学习的，可以多读读戒为良药这本书，看不下去可以听音频帮助自己戒除，越是破戒，肾气不足就容易逃避现实的，

感觉你只是发泄一样，不太想学，你先把心态纠正吧

一起加油