恭喜您成功戒s400天，随喜赞叹！戒s让我们变得禽兽不如，迷失在欲望的苦海中，渐渐失去了人性。戒s就是修行，培养耐心，让浮躁的心灵安宁沉稳下来，提升正气福德，走上恢复的良性通道。戒s不是一蹴而就的，破戒在所难免，行为上从降低频率开始，但心态上一定要坚决戒s，不可贪恋和犹豫。随着戒s的深入，精气神的恢复，有自信有勇气，能和别人正常交流了，甚至还能带有一些幽默感。通过学习戒s文章，圣贤教育，思想得到升华，与别人交流更加顺畅了，人际关系的加强会让我们如鱼得水，挥洒自如！逐渐找回了自尊，脑子不再混乱了，一切都在想着好的方向发展！八段锦确实很好，我现在也在练，还有每天坚持站桩，这对恢复大有裨益。积极向上，乐观开朗，负面情绪起来时自己要学会控制和调整，及时化解和转化，掌握情绪管理的能力。行善积德升正气，养吾浩然之气，惟正己才能化人，凡事不计较，不执着，看破放下，心宽了自然一切顺利。相信戒s的力量，加油戒！

太棒了，加油

顶

感谢分享，我也戒了一年多了，身体各方面也恢复非常大，没有吃药，就是彻底戒色和适当运动，保持心情愉悦，自然而然身体就会有很大的恢复，加油加油

加油戒色，戒色好处多多

加油

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

像师兄学习

随喜赞叹，加油师兄

加油

加油

加油，坚持戒掉

恭喜师兄，戒色进入更高的境界，保持住，戒色后会越来越好

感谢师兄分享

感谢分享