加油

厉害

真棒👍谢谢分享🌹
如果你遗精次数能控制到一月 1-2 次
恢复方面就更快了
如果恢复基本差不多了。一个月 3 次也算正常的
如果对控遗精有要求。就在这方面多下文章
再次感谢分享

加油！继续坚持

好好修行发心的

随喜赞叹！

加油加油

顶。

加油

加油

反省每天坚持学习戒色文章没有，看了以后有没有认真记认真按照文章说的落实，走马观花肯定不行，戒色方法这块可以在正确理解前辈经验的基础上自己再思索，但是切勿自己开始就自学，不得法很容易越练越偏师兄加油加油！
在你刚开始的时候，不要想着靠意志力去戒色！
如果你考意志力戒色，当你看美女图片，导致yy，yy导致破戒！破戒后你也不知道怎么办！一直忽视同样的问题不解决 问题一直就会找上你！一直屡戒屡破！直到你改变！
一定要多学习戒色文章，了解破戒背后的原理！（方便的话可以下载戒学书院APP）
当你学了戒色知识，同样的问题摆在你面前的时候，了解了容易破戒的原因，知道了避免的方法，你可以悠然自若的解决它！
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m与大家分享戒学书院app，《寿康宝鉴》...刚戒色的戒友都是这样 不要灰心 我刚开始也是断断续续 只要认真学习 总结每一次破戒的经验 多学习多断念

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出汗恢复了吗？

继续加油

继续加油戒