加油

牛逼！加油！愿你早日恢复成精壮男人！

加油加油

加油，远离邪淫。

随喜赞叹！加油，坚持戒色，保养身体！

加油

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现在还是9~10天一次吗？这样的话，可能还是没有完全戒除好的多

我研究遗精问题8年了，在戒色吧和各种戒色书籍戒色前辈那里学习了很多戒色知识，摸索总结出一套控制遗精的方法，现在无偿分享给你。
首先是睡眠习惯：必须裸睡！同时保持右侧吉祥卧睡姿，如果右侧肩膀疼，就换成左侧卧。睡觉时不要盖被子，只盖床单！睡前不要憋尿，睡前四个小时不要喝水
其次是饮食方面：不要吃冷饮，晚上不要吃水果，因为晚上食用凉性水果容易引发遗精。另外，中午晚上少吃牛羊肉这类容易上火的肉，猪肉可以适量吃一些，但晚上尽量不要吃肉。在第一次遗精后的八天内，最好不要吃辛辣刺激性食物。每天用山茱萸泡水喝，每天生吃点枸杞。
然后是运动养生：每天坚持站桩15分钟，每天练习传统八段锦一遍(一定要严格拉伸和八段锦老师一样做到位)。假传一本书，真传一句话，这些看似简单的方法，实则蕴含深意。
最后，一定要重视自身情况，若有需要，别忘了去看有水平的中医。只要做到这些，我就能保持一个月遗精一次。一定要相信我，去试一试，毕竟实践出真知！

加油！

加油！

阳痿怎么恢复。哎晨勃每天都有，但平常想要勃起好难

加油

加油✊好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，看黄必破，不要看擦边，看擦边必破！！！

人的成瘾机制和多巴胺密切相关，多巴胺是负责在大脑细胞之间传递信息的一种递质，是大脑快感中心的源泉之一，因为它主要负责传递亢奋和快感的信息，成瘾者的多巴胺分泌往往处于失控状态。戒色必须纠正这种失控状态，戒色就是戒性瘾，很多人戒不掉就是心瘾太重，潜意识深处有太多的黄毒，要清除掉这些黄毒唯有彻底改造思想，否定那些让你上瘾的内容。看到美女如果第一反应是起邪念，那就完蛋了，如果第一反应是白骨观和不净观，那就对了，久而久之，你的定力自然会变强。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念，并非不尊重女性，这点要明确。我们要不断培养自己的浩然正气，面对诱惑，不起一丝一毫的邪念，起邪念就是在污浊自心。记住，是你控制欲望，而不能让欲望控制你，你不能做欲望的奴隶！