要想戒除邪淫，一定要找到它的症结所在，并对症下药，首当其冲一定要改变自己对邪淫所谓“美妙”的错误认知，只要把你的错误思想观念扭转过来了，你自然就不戒而戒了，因为它对你再没有什么吸引力了，你就不须费力地去戒除它了，好比很多思想纯净的人，从来就没有纠结于要不要戒邪淫，因为他们并不认为邪淫是一件多么“美妙”的乐事！只有那些沉迷于邪淫的人才时时刻刻贪念它，才为了戒色之难而心力交瘁。
因此说，如果不从思想根源上去改变自己对邪淫所谓“美妙”的错误认知，只是一味依靠所谓“毅力”和“意志力”以及“发誓”来戒，这是强戒，像这样强戒，是不可能成功的，因为您在心底里对邪淫的强烈贪念并未铲除和消失，这些贪念就像细菌一样，只是暂时潜伏下来了，哪一天等您放松了警惕，它就又一次“疯狂繁殖”起来，这些邪念会从潜意识当中怂恿我们再度破戒，而且邪念怂恿我们的方式有多种多样，比方说，它在潜意识里面怂恿您说“就这一次吧”......，然后指使和支配您“成功破戒”，一旦泄精之后，您就开始后悔了，又发誓坚决要戒除——又开始“强戒”，但是由于心底里对邪淫的强烈贪念根深蒂固，过不了多久，您又被潜伏的邪念怂恿着再度破戒，然后又周而复始，很多人多年以来就是这样——陷入了“频繁破戒再到频繁发誓强戒”的这种恶性循环当中，因此说，所谓的强戒根本上靠不住，当务之急是要从思想根源上彻底纠正自己对邪淫所谓“美妙”的错误认知，否则，您根本不可能成功戒除！

加油

昨天破戒了 原因是独处➕无聊和焦虑 最近不止无聊 养病期间还是休息的不错 邪念上脑之后就破戒了 而且最近神经症一直反复折磨我 让我不管是学习戒为良药还是学英语和专业课都很累 没有精神 而且有点yw的迹象了 也怪我 一天内破四五次 真是愚蠢至极 今天重新开心 今天发愿誓死不录 坚持1000天 ！1000天后我来还愿！本人目标从五指山里爬出来找回最初的自己 猴子变大圣！ 本人基础双非二本，学校很普通，我备考两年已经拿到了美国的职业证书 ，正在备考TOEFL，准备三个月语言达标，长期目标是CRNA,目标达成天数距今10000天,这个帖子不不止是 js目标还是我人生目标实现的日记，希望各位师兄监督指导我，大家一起爬出撸坑早日过上自己想要的生活！js打卡第一天，TOEFL打卡第一天，CRNA第一天！祝各位师兄早日找到适合自己的路线一起加油！⛽

加油

要想戒除邪淫，必须从思想根源上破除对它的执念，不妨认真读一读下面的四字文，尤其要关注后半部分，尤其要关注后半部分，真的可以帮您破迷觉悟：
戒除邪淫----即是保护----自身精华，所以我们----每次戒淫----每次转念----转邪为正----去妄存真----意义重大！因为每次----戒除邪淫----都保护了----自身精华----不致糟蹋，因此每个——转邪为正——细小念头——都是一场——意义非凡——重大胜利！
也就是说----每当脑海----只要生起——邪淫念头----当即警觉----千万莫随, 否则您将——被其牵引——一步一步——滑至它为——您设计好——之陷阱里——身不由己——任其摆布，因为此时——您的脑海——已经完全——被此邪念——支配控制，最终必将——做出种种——伤害自身——身心健康——破戒行为，然而此种——邪淫行为——并不止渴，您以为您——得了“便宜”，殊不知它——相反为您——种下一颗——引发日后——再度邪淫——之坏种子，因为日后——您必时常——反复回想——各种意淫——各种臆想——各种美化，必将引发——更大贪欲——更多妄念，您的大脑——不得安宁，各种杂念——将导致您——不能集中——精神精力，也没办法——静下心来——学习工作，您的事业——必受影响，甚至影响——每晚睡眠，从此生活——很有可能——过得犹如——一团乱麻。
因此只要——一旦沾上——邪淫的边，您将很难——过上正常——美好生活，难以再有——回头之日，因为邪淫——犹如盐水，只要您喝——盐水一口，不但不能——为您止渴，相反您将——越喝越渴——越难自拔！
正确做法----念起即觉----念起不随----转变邪念----而为正念，不要以为----每次转念----没有意义，其实相反----每次转念----转邪为正----意义重大，因为每次----转邪为正----都阻止了----自己沉沦——于欲望中，阻止自己----滑向深渊，避免糟蹋----身体精华，就像省钱，每次省钱----都相当于----是在赚钱，同样道理----保护精华----不致流失----也相当于----您为自己——赚了一笔----身体精华，所以戒淫----表面平静----表面看来——仅仅只是——在脑海里——进行一场——没有硝烟——无声无息——正邪对决，其实对于——我们自己----每人来说——意义重大！！！因为你在----捍卫自己----生命基础----物质精华，这些身体——精华物质，乃是我们——日后作出——各种事业——之大本钱，任何辉煌——之大事业，首先需要——我们具备——强健体魄——以及坚强——之意志力，因此保护——身体精华——就是保护——日后事业，所以我们——万万不可----等闲视之！
每次转念——转变邪念——而为正念，都是一场——重大胜利，如此思维——如此一想——您将感觉——您每一次——戒除邪淫——都有动力，每一次都——有成就感！
如果不能——转变邪念——而为正念，那被邪念——支配控制——最终结局——必定将是——破戒失精，因为常常——行走河边，哪有鞋子——不湿之理？
当自思惟——每天念诵——如下口诀：
邪淫是在----玩己髓浆，精华若从----命门奔放，脊髓下流，脑髓帮忙！一伤俱伤，犹如腹泻，泻虽在肛，全身失养，泻若不止，全身掏空，由此可见——腹泻部位——虽然只在——人之肛门，但是全身——都被掏空，因为全身——除了代谢——废物之外，身体体液——相连相通，一空俱空——一伤俱伤。
邪淫伤身——同样如此，表面看来——邪淫仅仅——只泄一点——浊精蛋白，但是其实——伤精同时——已经伤到——其它部位——与之相通——精华物质，泄虽为精，伤却在髓，精若不足，身体必向——脊髓脑髓——赊账借用，久而久之......自己想象！
邪淫要付----精华代价！精气神伤！若炼两斤----玫瑰精油，需要玫瑰----七千多磅，我们先要----多少营养，才得生命----精华珍藏？如此精华——消耗自己——多少营养？我们身体——消耗多少——能量才能——将其转化——才能生成——这一点点——精华物质？我怎么能——肆意挥霍----任其奔放？仅得浊液、虚幻感觉、心更迷妄，有何向往？莫做愚蠢----亏本行当！
“艳福”非福，艳祸不假。古往今来——多少人杰——色欲面前——栽了跟头！多少悲剧——由于邪淫——引发导致！多少才子——天赋异禀——却因邪淫——荒废人生！
戒色吧有----七百万人，邪淫必苦，才想戒除。还有多少----不知危害、受苦挣扎、求出无方！
邪淫“快感”，来自“妄想”，色欲非“妙”，只是汝之——妄想附会——将之“美化！
不信您且——蒙上双眼——接触抠脚——大叔之背，即使肌肉——柔软细腻，等您打开——双眼亲见——原来只是——一位抠脚——大叔而已！您必感觉——索然无味——味同嚼蜡，甚至可能——恶心生厌。与之相反——若将大叔——换成美女，同样触背——同样柔软，此时您或——心生贪念——兴奋激动！
由此说明：邪淫所谓——快感享受——其实并非——来自身体，其实多半——来自汝之——大脑妄想！同样触觉——若是美女——您便将此——触觉美化——臆想“美妙”，若是大叔——您之大脑——兴趣全无。
因此大脑——才是真正——之性器官，汝之所谓——快感享受——其实多半——来自于您——大脑妄想！
再比如说——有人说他——医院体检——需要取精，他用手工——自慰取精——全无快感——相反只有——疼痛难受！反之有人——对着黄片——兴奋自慰，为何同样——一件事情——同样都是——手淫自慰——感觉竟然——如此这般——天差地别？
原因在于——看黄片时——汝之大脑——妄想美化——无穷无尽，才生所谓——快感享受！是汝大脑——躲在幕后——各种臆想——各种美化——才制造出——这种感受——这种幻象，因此大脑——才是汝之——背后促使——汝之兴奋——之性器官！而在医院——自慰取精——只是为了——完成任务，此时大脑——全无妄想——更无美化——也无意淫，所以不但——不觉兴奋，相反感觉——疼痛难受，因为此时——大脑并未——参与性之——幻想当中，当然没有——兴奋感受！
因此我们——很多时候——都被我们——自己大脑——欺骗愚弄，邪淫这种——触觉感受——其实纯粹——只是一种——触觉而已——非常平常，它并没有——那么“美妙”，只是我们——大脑参与——性之幻想，才将此种——触觉美化——以为“美妙”！是我们的——大脑制造——此种幻象——并欺骗了——我们而已！
其实性之——主要功能——主要在于——人类繁衍——传宗接代，不应作为——一种贪欲——追求享受，否则伤了——身体健康——从而影响——日后事业——各种作为！
当自思惟：”二身和合----痴心谓乐，但是其实——邪淫非乐、而是真苦，妄想美化、导演一场----肥皂闹剧，光怪陆离，实为幻象，骗我上当！！！既是幻象，醒莫迷妄！切莫幻想----邪淫止苦，否则更苦！！！每次戒淫----意义重大！每次戒淫，保护精华，核能珍藏，清新模样。从此以后——活出新的——人生风采！

打卡第二天 持续学习！我要恢复神经症这个症状地狱 如果你有症状就已经在地狱里了！

经过了长时间的反复思考，认真学习，让我了解到了我对谐音的认识，只要我们通过本质看现象，了解它的根本原因跟原理，戒色其实并不是很难
首先我们要知道什么是谐音，谐音是指除了夫妻正常的性生活以外的都是谐音，如P娼手淫看黄意淫这些都属于谐音
那是什么原因让我们去谐音的呢，那肯定是有迹可循的，主要原因还是我们内心对谐音的渴望觉得邪淫能给我们带来好处，如那一瞬间的快感或者是觉得能够缓解压力大，失眠，无聊打发时间，这些都是我们要去谐音的动力，当我们了解到它的原因之后，我们只需要分析它的原理就好了
我们好好回想一下是不是我们每当要谐音之前，心里面都是憋得慌，心里痒痒的，感觉不谐音心里面就不得劲
这就是因为我们心里有瘾，这个瘾从哪里来的呢，这就是我们长期以来通过谐音刺激大脑，使大脑分泌高多巴胺，当大脑习惯分泌高多巴胺得不到释放时人就会难受这也叫戒断反应
其实我们的大脑本能都是喜欢简单化，懒得去思，当我们去追求快感刺激时，为了让自己舒服，大脑会合理化自己的行为，自动屏蔽它的坏处如邪淫时给自己带来伤害，哪怕你已经知道谐音的危害，还是控制不住自己谐音
所以我们要学会独立思考，然后强化我们的思维，每当我们想要谐音时就回想起这样一段话，我们之所以要谐音，只不过是大脑想分泌高多巴胺缓解戒断反应的难受，我们并不需要谐音，只是大脑的自欺，谐音没有任何好处只会伤害自己，以后我再也不会谐音了
然后就是心里面要有认同感，自己就是一个不谐音的人，只有自己相信自己不邪淫，那才会不谐音
其实谐音就是一个成瘾的行为，我们不要把它想的太复杂了，我们只需要把这个不良行为戒除掉，就能恢复我们正常生活了

强戒盲戒，肯定会破，私我，送你戒色心法，从潜意识清理邪淫种子，我禁欲多年

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

加油！伤的还是不够深，伤的够深就戒掉了！

感谢分享 每天坚持定时定点到贴吧学习戒色知识，打卡，完善知识体系，坚持练习断念 每日坚持背断念口诀至少200次以上 增强对境断念实战能力 一定可以戒除邪淫 一定可以恢复 保养身体 拒绝放纵 加油

好久没打卡了 今天是打卡第三天 前两天忘打卡 今天抽空继续 说说最近感悟 最近明显感觉就算你挣的再多 也都是个打工人 都不可能实现财务自由 实现财务自由必须有足够高的认知才能实现在股市进行价值投资 如果学不会投资就不可能让你的钱为你工作实现财务自由 说到财务自由不得不提巴菲特 他有很多有智慧的地方 他是著名的价值投资者 他曾经说假如把你自己想像成一辆汽车 出场之后就没有可以替代你身上的配件了 如果这样的话你就会非常珍惜自己的身体健康 ，延伸一下就是如果加满油本来可以跑100年，但是你有很多不好的习惯尤其是xy，会让你的肾精亏损而且无法弥补，本来跑100年的变成了跑三十四年就废了。价值投资跟你的健康有什么关系呢？说到价值投资不得不提到复利效应。以美股为例，近50年平均年化12%，复利下来50年就是惊人的289倍，假如你投资100w，50年后就会变成2.89亿，所以也有人说时间➕复利＝核爆！价值投资不像短线的投机投资者，有人短线做得很好，但是往往就是贪心导致自己犯大错让自己一夜返贫的人比比皆是！所以为了实现复利你除了要有一个非常健康的身体给投资标的时间去福利以外还得找到好的投资标的，目前公认的就是纳指 标普和中国的红利指数在长期来看一定是上涨的。那我们就剩下搞好自己的身体以外还要像巴菲特一样每天大量阅读让自己的大脑变得更聪明才行。简而言之巴菲特模式就是运动➕阅读➕团队模式，还有你要找到让你跳着踢踏舞去上班的工作，这样来看你的身体健康是投资成功实现财务自由的第一步，选到一个适合你的投资标的是第二步，最后一步就交给时间去慢慢产生复利效应。想想自己以前是多么可笑，被xy毁了学业只考了个普通二本的垃圾专业，但是后来运气不错进入专业的头部单位但是自己脑子还是一团浆糊所以后来也影响自己工作表现，2018年脑子发热在北京买房高价接盘，现在房价跌了120w，而我还欠银行190w贷款，回想过去十年其实也挣了几百万了，但是我拿150w首付买房在高点就很不理智，房价下跌后直接一个首付跌没了，当时要是不买房不背贷款现在也得至少攒了300w都不止了，当时自己对于投资理财完全没有任何理智客观的认知导致自己的首付款在这几年直接人间蒸发了！要是拿这300w定投纳指现在就变成1000w了！这就是xy导致的自己精力脑力不足，福报也消耗完了，财运也变差了，现在资产算上贷款还是没有增长多少。其实还是那句话当你找到了自己真正的目标和事业之后就会戒掉了，你会明白财运和福报真的和xy有关系，目前老婆也在学习传统文化她告诉我其实之前有很多次机会自己没有把握住就是因为自己没有这个福报罢了！你脑子不够清醒就算有再多的钱都得败光！所以这也是为啥这么多师兄戒掉之后财运变好升职加薪的根本原因。把自己的身体健康放第一位才是能让你资产复利的前提，你这辆跑车性能和耐力和寿命都跟你自己爱不爱惜身体健康有很大关系！健康无价，xy耗尽肾精让你这辆跑车变成拖拉机，不仅性能下降而且寿命锐减，你还怎么让你资产进行几十年以上的复利效应产生几百倍的投资收益。所以我个人已经把成为一名专业的投资者，早日实现财务自由的同时也能为社会需要帮助的人尽一份力就好！记住职业是谋生手段，赚得再多都是给老板打工，事业是自己的！所以我的目标和事业就是成为一名专业投资者，早日实现财务自由！职业规划和生活正常进行，职业和事业一定要区分开，因为你退休之后如果没有自己的事业退休那一天你就对家庭和社会没有任何价值了！只有事业是自己的本事自己的价值！我目前的认知和模式就是运动➕大量阅读，提升自己认知让自己有专业的投资能力。职业只是谋生手段，不用投入太多精力和时间，毕竟投资才是一辈子的正事。总结一下，身体健康永远是第一位的，这是你投资产生复利的前提，恶习只会消耗你的时间精力脑力和福报还有寿命！如果没有健康的身体你也无法达到惊人的复利效应！戒恶习是改命的前提！然后用你健康的身体和愉快的心情去做你热爱的事情形成复利效应！这就是我想表达的！我目前的目标是三年把资产从七位数做到八位数！戒s就是赚钱！大家一起努力共勉！

戒色很简单！如果你马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语就像会和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）