学习，坚持学习

戒油子都是理论知识懂很多，实战能力一塌糊涂。平时在学习戒色文学的时候，如果遇到了好的方法，要跟着去做，去体会其中的好处，这样就可以增强自身的实战能力，而不是简单的把文章看一遍就算过去了

我们差不多，我都36了还是戒不了。加油一起监督必须戒

每天学习戒为良药，学习戒色知识，每天可以抄书听书看书，总之各种手段去学习。
每天要去反思忏悔自己过往的种种不堪。为了视频里面的混混或者不良妇女，耗费自己宝贵的肾精，让自己变得反应迟钝，暴躁易怒。对待父母多有不孝，对待周围的人也多有怠慢。
每天要多做善事孝顺父母。每天要来戒色吧帮助戒友，帮助鼓励出主意，通过看帖子，也是一个不断巩固戒色知识，不断复习的过程。同时日常生活中帮助他人。勿以善小而不为，小到随手关灯，随手捡垃圾，或者遇到人报之以一笑，让他人获得一天好心情，等等。
希望我们每天都要去反思学习行善积德孝顺父母。用德行托举戒色大业！

念佛修心

觉悟是想出来的你需要思考怎么戒除

一起加油，早日戒除

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。

加油

加油，试试转变一下心态，多去帮助其他戒友，帮助别人也是帮助自己，加油

你有ywzx吗

本人为了找回曾经纯真的自己，找回自己的尊严，我要拿回属于我的东西，从今天开始每天在本帖进行打卡，希望能与更多的戒友进行交流心得，不破不立,戒多少天不是问题 ，最重要的是拿出彻底戒除的勇气和决心！ 今天戒色打卡第1天！ 边打卡边讲讲我的故事，虽然往事不堪回首但毕竟都是触目惊心的教训！13岁讲完了,13岁自己努力了一年考上了我们县城的重点初中，但是小学6年级就打开了潘多拉魔盒，暑假不但没有好好预习初中知识反而自己堕落了一个暑假，我智商不是很高，父母都是小学毕业，家族里也没人上过大学，所以就学习这个路我们家族没有谁真的是擅长或者有经验全是靠我自己摸索，因为小学四年级暗恋同桌那个时候五年级我就下定决心把成绩搞上去但是发现从一年级到四年级成绩基本都是班级垫底，学习很困难，想要学好尤其是数学简直太难了因为落后很多了，后来找老师补课成绩有点起色了但是到了六年级我就彻底开窍了成绩考到了学校第一。我在小学的时候因为性格内向，成绩不好，而且比较怂所以经常被欺负后来五年级遇到了转校生给我了一本散打的书 我按照上面练了练，结果在学校直接把欺负我的混混给揍了个遍，当然我青春期来的比较早有点早熟可能跟小学三四年级的时候跟那些大孩看片造成的估计这就是大人不让小孩看片的原因吧。因为身体提前发育所以我身高比一般的小学生高一头加上练武之后小混混基本都打不过我了。学习也行垫底变成了学校的尖子生。当时五年级六年级这两年我都是五点起床学习，晚上12点睡觉，跟打了鸡血一样，起的比鸡都早，睡得比狗晚，鸡还没打鸣我先打鸣，当时农村生活就是这么美好纯真，在这种逆袭下真的是爽歪歪，我只用了两年不到的时间，这就是我打开潘多拉魔盒之前的巅峰状态，打开潘多拉魔盒之前我精力充沛斗志昂扬身体素质好到可以同时打四五个学校混混！真的不敢想而且我胆气很壮，有远大志向，这就是我13岁之前的模样，当然那时候在学校打架很常见我也是被欺负四五年了实在受不了了开始反抗，暴击学校混混！都是被逼的，不跟他们干一架他们会一直欺负我！临界点就是13岁考完中学我以很好的成绩考上了我们县城最好的初中，那时候真的觉得很美好一切都很懵懂！好景不长我在家里翻出来了黄碟，看了一暑假整个人都气质变了，小学最后两年的逆袭我变得人缘不错的，但是看了一暑假这个东西之后感觉自己人变猥琐了，不喜欢见朋友了，而且都是偷偷摸摸躲在家里，总感觉很阴暗，这其实是第二次被黄毒害了！从父母的角度来看真的是家族的悲哀他们害了自己的孩子还不自知，所以自己身为父母之后千万不能留任何带颜色的东西在家里以免毒害了自己的孩子，损害自己孩子的福报！连言情小说这种东西都不能在家里！真是悲哀！ 说完这些我会陆陆续续讲讲自己的中学时代的悲惨经历,开局黑暗自己挣扎两年结果又陷进了地狱！可悲可叹！以后每天打卡每天记录心得感悟，跟师兄一起共勉！加油！ 誓死与心魔死磕到底！

，戒为良药的学习要每天做好，把学到的东西不断复习并落实到生活中，还要每天练习断念，断念练习每天都要做，这个持续性很重要，练断念口诀（也就是＂念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无＂）时，脑子里不能有杂念，有杂念了要立马觉察到然后把注意力拉回来，这个拉回的过程就是你断念能力变强的过程。一定要每天坚持，保持好这个状态。至于每天的练习时间你可以根据自己情况慢慢加，如果感觉实在煎熬念不下去，可以先从一分钟开始，等到煎熬感慢慢消失，或者杂念比之前少一些，就可以继续加时间了，能力范围内多多行善，好好孝敬父母，从根源处化解掉欲望贪恋，这样也会得到上天的眷顾，帮助你戒的越来越好，恢复的越来越好，人生也越来越顺利幸福，不过这些需要你坚持去力行，才能慢慢看到效果

加油师兄 知行合一

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