不能光看。还得去做呀，去有氧运动，去行善，去多跟别人交流。

加油！万恶淫为首，百善孝为先，天道祸淫。

师兄 这些倒霉的事情和邪淫有关

戒为良药，不泄为补。

加油！行动才是摆脱戒油子状态的最好办法

已经出现濒死感了 真的应该下狠心戒了 邪淫伤身败德 害人不浅 果报惨烈啊 既然知道戒色成功需要觉悟的提升 为什么不狠下决心 狠学戒色文章 狠练断念口诀 只有彻底拼命 心魔才会胆怯 才会害怕 你才有机会战胜心魔 加油

要引起重视，不能再坐以待毙，每天看文章念口诀观心断念冥想打坐诚心忏悔真心发愿，知行合一。

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

戒色有方法的，比如念普门品，观音菩萨的名字，这些是捷径，再就是坚决不看黄，多帮助别人，看黄几年有很多乱，伦，色情的东西，会导致自己内心的变态，慢慢了感召了不顺，心态是一方面，还要自己的努力，如果想生活好起来，还有多布施供养，学习一技之长，慢慢加油吧

一定要学习啊，不间断的学习

最长一次戒多久

坚持下去就好了！冰冻三尺非一日之寒！需要长时间的戒色！也可以说戒色是一辈子的事情！把戒色当成吃饭喝水一样对待！戒色是人生最高的享受！！！

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。关注公众号：戒除不良行为，每日有交流的语音会议。

加油，坚持戒S
第一点身体，本来通过戒色养生锻炼，身体恢复了一些，的确感觉身体变好了，后来他在冬天破了，春天就难受，到了夏天更难受，不敢吹电扇，不敢吹空调，身体虚弱时，真的一点风寒都扛不住。身体虚弱后，卫气会变差，《素问》：“卫者，水谷之悍气也，其气慓疾滑利。”卫有保卫、卫护之义。卫气属阳，卫气生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脉外，其性悍，运行迅速而滑利。具有温养内外、护卫肌表、抗御外邪、滋养腠理、开阖汗孔等作用，卫气不固会导致疾病发生，一点风寒都扛不住，稍微吹一点电扇和空调，身体立马就会出现不适，我之前也有这个体验，真的是一点电扇空调都不能吹，吹过之后，身体就开始难受，我相信很多戒友也应该有这个体会。这位戒友也提到了周期的问题，比如现在破的戒，也许短期内感觉不明显，但是过个十几天、二十天身体就开始感觉不行了。有大周期和小周期之分，大周期是以年来算的，中医讲过：冬不藏精，春必病温

加油