稍微吃点东西再练

练前来杯冰美式试试？

吃饭了吗，我都吃完饭睡一觉再去

神经疲劳了吧，减载一周试试，我每天六点下班，一想到要去健身就兴奋，心跳加快

少练，我现在一次四十分钟到一小时

喝氮泵

五点多该吃点再去练，不然真的没劲

吃点好的调节一下

不要上咖啡因，影响睡眠。但话又说回来，你可以上氮泵那我问你。

有时候我也会这样不过一般来讲都是忙了或者中午没午休会累和困，有这种感觉我都是上烈性氮泵顺带造肌酸。现在状态好点了就很少喝氮泵只喝肌酸了，而且之前我的安排是周一练腿，一周刚开始工作的第一天这么搞真的特别累很痛苦，后面有一次把腰扭伤后不敢练腿和硬拉了，不练腿后明显没那么累了

肾虚了，吃点补品。

为啥要一下班就去，我五点半下班回家吃饭休息，七点半八点去健身感觉不会很累

神经麻木，和我现在的状态一样。

我也是，但练完满血复活

练一休二，不要觉得丢人，当你试一试以后会觉得非常的有激情