我猜楼主说的不吃，应该不是完全不吃。偶尔少吃点，维持基本的生命就行了。哪怕是黄瓜西红柿，也要仅仅吃一点点。

其实，楼主说的没错，
减肥的本质就是热量缺口，说人话就是饿肚子，其他的方式都是扯淡；
但，为什么这么多人不同意，
是因为这帮人既要减肥，又要舒服、又要健康、又要好看。。。
还提出一些奇奇怪怪的理由：
只能瘦肚子，胸跟屁股不能变小；
只能减少脂肪，不能减少肌肉。。。。
我之前200斤，长跑3公里，自由泳2000米，hiit20分钟，隔天搞一次，
一个月下来，一斤没瘦，为什么
就是管不住嘴，
所有：
运动能使人健康，体型好看，而减肥，必须饿肚子

做到这种程度的人能瘦下来我是一点也不眼红

1天可以，但是你真的提倡60天不吃？胃和肠已死

我5年前没喝白酒的时候182斤 身高170
5年后 130斤……现在没食欲了 每个月都在瘦

不如去抽脂

这种硬饿，开始掉的都是水分和肌肉，最后才开始消耗脂肪，而且副作用非常大，别人学着搞出事你负责吗？

纱布

饿低血糖挂了咋办

不吃饱根本没有力气减肥

就是就是，饿到后面天天能喝孟婆汤，哪还有体重了

好好好，比闹饥荒的时候还狠啊你，你发发善心吧，直接建议别人一步升天不好吗。

我就是少吃，一个月掉了20斤，不忌口，就是少吃，16+8

确实，不吃瘦的最快，一个星期后，连人带盒最多5斤，哦，对了，不喝水其实瘦的很快，只要3天

？