加油

找到破戒的原因，很大一个原因是h片，还有就是戒yy

你都有症状了，还疯狂撸啊！这样撸，你怎么复习！如果实在忍不住，就用冰水冲下面！
老是破戒，是内心正气不足的表现，要多培养正气，比如锻炼，行善，念经，持咒，放生等。身体正气起来了，邪气自然就褪去了！那时候心里就不想破戒了！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

短视频卸载了没，每天是不是一边看戒色资料，一边刷短视频，那些擦边的视频会在你的脑海累积，一次一次累积，最后就是突破你的心理防线，让你破解

加油吧

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

加油

加油

日常重点实践修念头淫念，这是核心一切问题根源，也就是说你可以掌控念头那么就不会去造恶，不会再去犯了。（我悟到的方法就是每天对女性有淫念可以默默祝福愿别人幸福、家庭幸福、愿别人离苦得乐。把淫欲能量转化为修善念助人为乐的事上，一有淫欲去微信公益捐款1次0.08元，淫念就会被灭掉，告诉自己我把淫欲能量转化为助人为乐的事上，你会发现挺有意义的也是在向正道上前进，让你彻底真正改变自己，日常行动养成习惯）。（日常生活中遇到负能量念头也是一样可以转化的，实践练习有负能量念头默默祝福愿自己平安健康、远离痛苦、幸福自在。愿所有人平安健康、远离痛苦、幸福自在。只要你念头不纯都默默一直祝福念，这样可以培养自己善心善念提升正气正能量）。（这都是我悟出来的心得，我现在对念头完全掌控了，每天都是一身正气，正能量满满，在变好的路上）。一旦可以掌控念头那么你就会彻底改变自己翻身，这个改变是全面的包括生活。这需要日复一日的练习，让自己成为掌控念头的高手。

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

《戒为良药》：“要突破这种怪圈，唯有猛烈学习戒S文章，猛烈练习观心断念，这两个猛烈一定要好好贯彻和落实，然后一定要养成良好的学习习惯，持之以恒，所谓恒则成！也不能只靠一时的冲劲和热情，刚开始是要猛火煮，但后来就要慢火炖了，应该每天学习戒S文章，多做笔记多思考，戒S神力就来自于学习，学习就是练级，提升觉W的等级，觉W上去了，才有望战胜自己的心M。”一定要猛烈行动起来，才能冲破那张屡戒屡破的网！冲力要大，冲劲十足，猛烈无比，刚开始一定要冲起来，猛烈学习，猛烈练习，就像骑战马冲杀一样。有了猛劲，再加上恒劲，还愁不会成功吗？做到了，不成功都难！级别到了，心M就很难动你了！过去，***心M，现在，心M给你擦皮鞋！
戒油子首先要端正自己的态度，一定要扎实地学习戒S文章，要提高吸收率，《戒者录》里很多前辈都称自己为戒油子，为什么？因为他们都曾做过戒油子，后来他们摆脱了戒油子的状态，逆袭了，戒了几百天乃至几年，事实证明，戒油子也是可以逆袭的，关键就是要端正自己的戒S态度，并且养成良好的学习习惯，这样持之以恒地坚持下去，《戒者录》里的一句话一针见血地指出了问题所在：“光看戒S理论，不练习断念，就会成为戒油子。”实战差，肯定会沦为戒油子，越戒越差！实战强，就会越战越强，势不可挡！一切要用实战来说话的！戒S十规就是以实战为核心的！注重实战实力的提升，不夸夸其谈，始终谦虚低调。

每天坚持学习戒色文章提高觉悟练习断念

加油戒，可以下个戒书学院看看

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

落实，建议您认真学习戒为良药严格落实戒色十规，一定要删除黄源，多学习戒色文章提高觉悟和定力净化思想，建议您可以下载戒学书院，里面有寿康宝鉴等书籍，加油