加油，及时调整状态，重拾信心 不要自暴自弃

好好读戒为良药，抓紧落实戒色十规。命运在自己手中，是堕落还是光明看自己抉择。

破戒后正气下降，容易连续破。加油。看《戒为良药》这本书。不纠结完美主义，越纠结破的越厉害，戒色路上贵在正己化人？

加油，不要太自责，争取下次戒的更好

不能压抑，破了不可窝在家里，一定要出去走走，散散心！

一定要加油，为了我们更好的未来，很多前辈都把好身体给弄跨了，血的教训，错不在你，是心魔太狡猾，是思想误区还存在，加油！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

别气馁，别放弃 持续学习，XY很久导致了心理的占据了很多黄源，得持续学习慢慢清除掉变成纯净的心灵 加油。

反思总结，重新再来。

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。戒色养生是一个系统的工程也是一个需要终生坚持的事业。既然认识到邪淫的危害，就赶紧下大决心戒色养生。世界之大，精彩的事情很多，不要被色情的蝇头小利蒙蔽了双眼。去外面的世界多走走看看，你会觉得当初沉迷色情的你有多傻。加油，希望我们都可以早日爬出撸坑，走向光明

破了就好好总结经验教训，那还能总破戒么？肯定不行！所以好好总结，反思自己，到底因为什么破的，改正不足之处。然后每天坚持学习戒色文章提高自己戒色觉悟，完善自己戒色觉悟。认真落实戒为良药的内容。

赶紧戒了吧，尿频尿急还算一般的症状了，再撸下去，等待你的就是阳痿，早X，神经衰弱等症状，你的人生将越来越悲惨！

加油戒！

实在觉得性欲太强不好戒，自己已经用尽全力了，可以寻求一下中医治疗，有些中医可以通过药物调整。
再就平常可以多听听舒缓平和一些的音乐，闲暇时多到户外散散步，保持心念平和。读一读太上感应篇或者文昌帝君阴骘文。

不要自爆自弃，坚持学，坚持练，要有信心、决心、立场坚定的戒下去，破了不要怕，不要当回事，总结教训，下次别犯，这样就会越来越越好的，加油兄弟别放弃，认真的看戒色文章，到一定时间就能看明白😊