加油

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加油！

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻。
先改错后修福，不漏的桶才能盛满水。
每天都看，天天熏习，加油
书中汇集古往今来各类实战案例，改过行善，将功补过尤为精彩，给迷途的人们指明一条光明大道
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　　长期zw者的自救措施。断除zw，恢复身体。下面我们再谈一谈关于戒除zw，恢复身体的问题。
　　很多zw习惯的人感慨戒zw难，屡戒屡犯。
　　本来下了决心，可激情一起什么都不顾了。
　　的确，戒zw确实很难，这种难不亚于戒毒。
　　对于人的毅力的考验很大。
　　主要还是靠自己的约束能力和信心。
　　但不能不说一说屡戒屡犯的一些直接原因。其实正如先前所说，很多zw习惯者都有看“sq视频”的习惯。
　　由此得到感官刺激从而催生zw。但很多自觉要戒除zw的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。
　　这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒zw。
　　怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。以下详细表述戒除zw重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪yin糟蹋身体，难救了。
　　第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。
　　不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。
　　远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分zw发生概率。
　　第二，做到平时不生yin念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。
　　由此即便不🦌发泄也同样有损于生殖系统的健康。对此长期zw者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，即便没有she，但是通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。
　　而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。
　　所以平时一旦头脑里有yin念升起赶快自觉转移，断除。
　　第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除了工作上学的原因需要推迟，尽量不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。
　　如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，适当运动就可以了，晚间临睡前以温水烫脚，有利于尽快入睡。
　　第四，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。
　　人一定要珍惜和培植自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。
　　有的人相貌平平却有漂亮的伴侣，而有的人看似很有前途却突遭横祸，这样的例子比比皆是，这就是福报的差异。
　　世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多，这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。
　　相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要不断积累。诸恶莫作，众善奉行，自净其意，才能改变命运，改变人生。
转自微信公众号：jiese营（zhonghuaguoxuezhihui）

加油戒色

我还是老话常谈，戒色的关键就是日课，没有日课就没有根基。
先定日课，每天坚持，每天来戒吧帮助戒友，每天念地zang圣号，积久功深，你就戒好了。或者六字洪名，一直念，这种光明是无量无边的。
身体差的，精气不足的，想要好，就念药师fo。

知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

通篇看完了，如果是三甲医院，西医开的药（他达拉非常见副作用就是头痛，你本来就有大脑抽空的感觉，吃这个药感觉就是雪上加霜），不建议你吃，但你可以试试中医！三分戒七分养，想要恢复好，要多在养生方面下功夫。另外，至戒靠德，多行善积德，培植福报，你的人生会更顺一些。

谢谢分享，加油！早日恢复。

每天认真学习戒色文章，认真学习戒为良药，提高觉悟，加油

题主对婚姻和性方面有恐惧，那就去深挖原因，对症下药，不要回避，直面问题才能解决问题。
每个人都有自己灰暗的经历，人生的低谷期，感觉自己碌碌无为，迷茫而又脆弱，不知道自己能干什么，自我怀疑，恐惧、自卑，但要相信这只是暂时的，余华说“你只是情绪陷入了死胡同，而不是人生陷入了死胡同”，但前提是要努力改变，靠近积极的人和事，远离负面能量，养浩然之气，正气积累到一定程度，就会看到质的变化！
能量低就去做提高能量的事，主动去做成一件事，积累成功案例，一次又一次的成功就是自信之母。从小事做起，走出舒适区。像我就通过跑步恢复能量，每当突破自己的时候就会充满动力和能量。充沛的能量和精力是做事业的基础。
——共勉

可以试试冥想，少接触网络减少这种sq信息原的摄入