孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等

楼主，你这好像是没运动的事，不能怪邪淫的。
要经常户外运动才可以恢复体力。
闲暇时，请阅读《了凡四训》，《楞严经》，《法华经》。
可以让你，消业积福，对治违缘，广增福报。
加油哈，你一定恢复的。

公众好：寿康宝鉴，也许能救你。只是名字相同不是善书寿康宝鉴

戒为良药，不泄为补。SY的快感是假，对身心的伤害、对前途事业学业的危害都是真。

同是天涯复读人，我也是复读破戒上了带专，好在专科逆袭，专升本上岸了，加油

三分治疗七分养生，楼主一边治疗一边读读戒为良药96季，落实好养生方法，然后必须彻底戒除了，多读读戒为良药126季戒色十规，我是靠这个戒的，马上两年了加油

不要去男科医院，里面骗的成份太多。想戒色先把孝顺做好，这是戒色的根基，把根培养好你戒色很容易的加油

楼主早日康复吧！喜马拉雅搜索“妙光老师讲课戒色录音”下载到手机每天提醒自己，不要犯邪淫，希望早日恢复！！阿弥陀佛

一起加油，要注意修心。

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

多行善积德，多念楞严咒！

加油好好戒色

我之前也踩了很多坑，去年用的土方子，现在20分左右

做好戒色，做好养生，我感觉你能恢复过来，加油朋友，不要灰心。

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它，跟随它，慢慢的欲望就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。