行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

你去发戒色宣传单吧，发半年啥都能好的，先行善，才能好起来。没有这个不可能恢复

之前疲软1-3分钟，现在15-20分钟没啥问题，喝的土方子，主要效果好没副作有需要的可以分享

加油

学习《戒为良药》。

加油

要孝顺父母，接着多做善事。
努力工作，把自己的分内事做好。
因为，正能量就是问心无愧产生的，你愧疚事做得越多，能量就越低，就越来越不自信。
你不自信，能量就很低，口吃，紧张，去人多的地方就会心慌。上不了台面，说得就是此类人。
这都是肺腑之言。
另外，你要阅读《了凡四训》，《楞严经》和《法华经》。
学会如何 消业积福，对治违缘和广增福报。
这是必须要学的。
业障轻了，福报大了，生活就会越来越好。
加油，相信你一定会成功的。

好好调理好身体，多多积德行善，孝顺父母长辈，舍得给自己的父母大手的花钱。

加油

好好的去调整身体自然而然就恢复了 师兄 是一个时间问题 好好的去戒除自然慢慢的就都恢复了 别想太多了 加油师兄 身体虚是累积起来的 好好的去戒慢慢的加上偶尔的运动就会恢复

什么是失败，没赚到钱? 关键还是修德，修德的关键还得是戒色，练专注力，自律。道理很浅显，古来大德大家都是戒色高手，加油兄弟。

认真学习戒为良药，可以将里面自己觉得重要的内容记成笔记反复学习。