只要好好戒 身体一定会恢复
监督没用的 你不知道自己的敌人在哪 真正的敌人是你内心的念头 念头=心魔=小我=痛苦之身 想要xy的念头冒出来你认同了就pj了 所以js的真正核心是修心断念 断念最重要的点就是要停止对念头的认同 你不等于你的念头 比如今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时。。。 又。。。在这个过程中你在不断的跟随念头 你将自己等同为了念头
不断的在给念头注入活力 直到最后情绪爆发 愤怒不已
如果你在最开始的时候觉察到了这个微小的念头 例如—咦？我在生气？ 这个时候就是把自己和念头区分开来了 没有在给思维注入活力 思维自然而然就消散了 这就是觉察断念
念头=小我=情绪=痛苦之身=心魔
真我=真正的念头觉察者
当你xy念头冒出来的时候 你是否有想过这个问题——是你真的在迷恋女色吗？很多兄弟早就已经认识到了sy的危害 sy完全就是饮鸩止渴 将你身体的至宝拿出来交换那片刻虚假的快感 结束之后你什么也得不到 反倒失去了一切 求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 这是带了蜜的鹤顶红 是带有剧毒的糖水 你是否有想过 你在疯狂自毁的时候满足的到底是自己还是心魔呢 这是真正的你吗？Xy的念头升起的时候，你能不能问一问自己，“这是我吗？”
js其实就是一个选择的问题 你是选择痛苦还是快乐？ 心魔喜欢心魔迷恋 而你应该畏惧害怕 因为那会夺走你全部的快乐
马克思说过 意识只是物质的能动反应 念头本身并没有任何实体的存在 它没有任何理由能够控制真我 这个就是断念的另外一个层次了 xy的念头升起来的时候 看到女色的第一眼的时候 你是否可以这样想“这是我吗 这是我吗 这是我吗”
没有掌握这个方法的人前期一定要背诵断念口诀不要懈怠（念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无）什么时候出现xy念头自动转为这个口诀才算还行，但是不要中断联系 一旦中断已经形成的条件反射就减弱了 但是你仅仅是掌握这个方法还是没用的
断念的力量来自于不断学习提高的觉悟和真诚的善心 这两个东西说到底就是帮你彻底净化思想 js总结给为一句话 唯有彻底改造思想 否则只有失败 这个东西就很难一下子跟你讲明白了 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔 你不学习永远不可能戒掉 这个东西就是毒品 甚至比毒品危害大百千倍 一发不可收拾就是对它最好的概括 求乐于片刻 受苦于千劫 一滴精十滴血 sy就像是购物 这是你身体的至宝啊 花的是一生之精气神 买到的却是片刻虚假的快感 快感是假 症状是真 短暂虚假的快感过后你什么都得不到 反倒你失去了一切 这就是沾了蜜的鹤顶红 带有剧毒的糖水 你还愿意继续这样做吗？所以从这个角度看 你lu出来的精以后是要还的 精是你以后的财运 是你以后的幸福 是你以后一切的快乐都不为过 一分精神一分事业 十分精神十分事业
另外，学习的关键就是戒为良药的戒色十规 每天必须严格按照js十规进行 做到才是真正的学到 没有做到就继续学 你学再多没有做到也是白学 看看戒为良药上面有相关章节 第一个月是最难的 大量学习（学习是根本）➕练习断念（有空就背诵断念口诀）➕不净观（网上搜照片 越恶心越好 欲望来了就看一下 但是更重要的是观想不净观）➕修德（jsb劝诫很关键） 第一个月一定要忍住 忍不住也得忍 一旦pj你的觉悟就会大幅降低（因为你的心态 你的脑力 善心都会大幅度下降） 就又进入这个死循环了 约等于从头开始 第一个月的欲望是最强的 不断学习完善觉悟才有成功的可能性 冲过去你就成功了一半 一旦中断学习很快就会pj 这是无数前辈泣血的教训 切忌切忌
大丈夫生于天地间 本该有一番作为 整天躲在角落里掏空自己 这是何等令人恶心的场景 看看窗外的风景 去奋斗去努力 然后享受自己的成果 体会积累的力量 这才是真正的大快乐 岂是xy那片刻的快感能比的吗？求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 醒醒吧 这个世界有太多的美好在等着你 xy即地狱 xy就是毒药 一发不可收拾就是最充分的概括 这样的人是没有未来可言的
有啥不懂得都可以问我 我会知无不言 言不不尽

众生皆苦有没有一起努力的

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

你去发戒色宣传单吧，发半年啥都能好的，先行善，才能好起来。没有这个不可能恢复

之前疲软1-3分钟，现在15-20分钟没啥问题，喝的土方子，主要效果好没副作有需要的可以分享

加油

学习《戒为良药》。

加油

要孝顺父母，接着多做善事。
努力工作，把自己的分内事做好。
因为，正能量就是问心无愧产生的，你愧疚事做得越多，能量就越低，就越来越不自信。
你不自信，能量就很低，口吃，紧张，去人多的地方就会心慌。上不了台面，说得就是此类人。
这都是肺腑之言。
另外，你要阅读《了凡四训》，《楞严经》和《法华经》。
学会如何 消业积福，对治违缘和广增福报。
这是必须要学的。
业障轻了，福报大了，生活就会越来越好。
加油，相信你一定会成功的。

浑圆桩常年坚持
46季我推荐的子午养生桩比较容易上手，很简单，也不累，易于坚持，效果是很明显的。我现在每天都有站此桩，这个桩得气是比较快，特别是手上的感觉。记得我以前很在意气感，有气感则心里很高兴，没气感则觉得效果不好，其实是掉进气感的窠臼里了，后来我才发现最重要的不是气感，而是舌抵上腭下来的那口华池水，那才是补益元气的宝贵药材，也就是人体的大药。现在我并不在意气感，而是很注重口中的华池水，每次站桩平均吞咽十次以上，华池水下来是清香甜美的滋味，和普通唾液完全不一样，在练功时分泌下来尤为明显，在平时也可以舌抵上腭，但没有练功时分泌那么多。我推荐的都是养生功法，并不是什么神功异能，我也从来没反对过看医生，该治疗的应该积极治疗，但三分治疗，七分养生，养生才是重头戏，不应该把希望都砸医生那，毕竟伤精的症状不是小感冒，不是吃几粒药丸就可以痊愈的。肾虚患者一定要注意戒色保精，否则上补下漏，万难痊愈，即使暂时好了，一撸就极易复发。记得有几位精索戒友去做了手术，手术后不注意保养，而且又开始破戒，结果精索又复发了，这能怪谁？所以我们自己一定要注意戒色养生，一定要注意保养，把痊愈希望都压在医生和手术上是非常错误的认识，一定要记住三分治疗，七分养生，孰轻孰重，一目了然。症状严重或者持续则应该积极治疗，然后配合戒色养生，这样恢复就比较快了。
41、真实的逆袭案例就在身边《戒色六年我竟然考上公务员了》
42、免费疗疾，音乐能治病。每天每首半小时，上海中医药大学公众号文章，中医五音疗法：《五音入五脏——中医五音疗法探析》
43、心正则神明见，耐苦则安乐多。《围炉夜话》
44、淫恶肆欲，阴骘无益林则徐《十无益》
45、SY、YY损福报并累及家人的原因揭秘，微信公众号文章《震撼人心！天眼观意淫手淫极惨烈果报》
46、挽世道，正人心。上官玉华《阴律无情》

好好调理好身体，多多积德行善，孝顺父母长辈，舍得给自己的父母大手的花钱。

加油