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回复：想买个山地车减肥

只看楼主收藏回复

减肥唯一的途径就是饿，运动只是增加消耗，不节食根本不减肥

IP属地:陕西

来自Android客户端46楼2025-04-02 16:46

骑得快有效，慢慢骑没效果。心率最少要上到130以上才行。

IP属地:吉林

来自iPhone客户端47楼2025-04-02 17:34

不感兴趣

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会增重

IP属地:北京

来自Android客户端48楼2025-04-02 17:45

膝盖肯定费

IP属地:辽宁

来自Android客户端50楼2025-04-02 19:14

减肥是饿出来的，不是骑出来的，你一天到外面瞎玩不好好吃饭，一个月就瘦了，骑车你不要老想着吃饭，一天吃一顿那种就能减肥

IP属地:贵州

来自iPhone客户端51楼2025-04-02 20:53

收起回复

建议换工作，20km单程有点远

IP属地:江苏

来自iPhone客户端52楼2025-04-02 22:22

路上怎么也给1个半小时，能坚持下来就能瘦

IP属地:北京

来自Android客户端53楼2025-04-02 23:28

就控制嘴！就慢慢减下来了

IP属地:湖南

来自Android客户端54楼2025-04-03 07:33

不感兴趣

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得管住嘴，我平常来回六十多了，现在都没减下来，主要是我骑车老往烧烤摊凉菜摊骑

IP属地:陕西

来自Android客户端55楼2025-04-03 08:23

有效果的，最好达到有氧骑行

IP属地:江苏

来自Android客户端56楼2025-04-03 09:52

我倒是骑车没减肥成功…反而骑车吃的更多了..减肥就是管住嘴..运动只是让你有一个更好的体魄

IP属地:广东

来自iPhone客户端57楼2025-04-03 10:57

绝对有，我10公里都能压制增肥了，你40km绝对减肥，就看你能不能撑住了

IP属地:江苏

58楼2025-04-03 11:39

去年骑了几个月从190多到了170，每天24公里，晚上骑的，正常吃饭

IP属地:山西

来自Android客户端61楼2025-04-03 16:27

有效果但问题是你早上能起得来吗？不如现实点300块买双慢跑鞋，每天跑个5公里省时

IP属地:广东

来自Android客户端62楼2025-04-04 01:14

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