养生做的怎么样，早睡早起？

坚持戒色养生行善，彻底戒除恶习。手淫就是在种恶因，恶因得恶果，一次都不能再犯。坚持下去，一定会好起来的，加油

106天的戒色，如果是严格落实的话，不可能没有效果。你好好问问你自己，这106天你戒色付出了多少，有多认真，真正落实了多少。你在戒色上打折扣，偷懒。那你的恢复效果同样会不理想。这需要你自己好好反思。戒色这件事是自己的事，决定也是自己做的，路也是自己选择的。撸管看黄手淫无异于自掘坟墓，奉劝您还是踏实落实戒色，不要打退堂鼓。当你真的做到了，你就会发现戒色的好处有多大了。

加油

戒得越久身体才能恢复的更好，身体是不可能三个月才能完全恢复的，你要想想破戒后那种心情失落的感觉，所以继续加油吧，我也是刚戒三个月

兄弟不要急于求成，这玩意得慢慢来，前期戒欲，中期通过练习房中，能恢复9成状态

不要放弃自己，恢复是以年为单位的，你伤了身体那么久，怎么可能一下子恢复呢。不要气馁，慢慢来，多学习养生知识，你一定可以

放弃戒色是你这辈子最愚蠢的决定，有句话是这样说的：“高手都是被虐出来的！”戒色高手都曾经历过失败，但他们从不消极思考，而是以百倍的勇猛精进重新杀回来！
请记住戒色是持久战，是一个长期的过程，不可能一蹴而就，也不是一劳永逸，关键在于持之以恒，要有信心、决心，相信自己一定能够克服困难、戒除恶习。建立一个支持系统，大家互相鼓励帮助，形成良好的戒色氛围，这对于戒色的帮助很大。通过帮助他人可以增加福报，也能获得成就感，也可以强化自己的戒色状态，行善积德很重要，戒色要培养自己的正能量。
戒色关键是要戒除“心瘾”，也就是要学会修心对治，这是最关键的，断除邪念，对治贪恋，坚持落实日课，就能越戒越强。很多人明知道手淫不好，但停不下来，就像抽烟者明知道抽烟不好，但还是继续抽，熬夜者明知道熬夜不好，但还是继续熬，所以光知道危害是不行的，必须学会修心对治，提升自己的执行力，强化改过的决心和勇猛心！下死决心，抬棺出战，一定要杀出怪圈！杀出一条血路！人，不能困死在怪圈里！！！
戒色106天身体没有恢复要找到原因，才能对症下药，千万不能破罐子破摔

做好yy，我现在戒了有200多天睡眠还是一般，戒色先修心，加油吧

戒色是一个系统工程，除了戒色天数的增加还有很多事情要做，控遗，锻炼身体，改变以前的不良习惯，比如，熬夜，经常看手机，看电脑屏幕等等，要系统的改变以前的生活习惯才能有一个好的恢复，哪里做的不好，就从哪里对治，106天成果不容易，加油！

戒色养生，光戒不养很难恢复

别放弃 一百来天没有明显效果说明你伤的挺深了 各个地方百废待兴 继续下去真就痛苦的深渊 症状会越来越多的 半年各种问题能有轻度的缓解 不在时时刻刻影响人的生活 一年能有比较明显的改观 越戒越舒服 如果没有效果说明戒的不够 戒色养生行善积德能运动运动点 慢慢就走出负能量了 积累福报 戒色需要一直贯彻落实下去 加油

要不要试试我的养身功法，和食疗，我戒两个月，尿滴白和社恐还有尿频都有很大的改善

请问邪念起后有没有立刻断掉？
请问这期间有没有看黄？
请问早起早睡有多少天？
运动有多少天？
看善书有多少遍？
帮助戒友回答问题有多少次？
如果上述几种行动没有多少，那你就是戒而不养，就好像开车去一个地方，你只是在走错时刹车了，但没有调转方向，加油往正道行驶，那你怎么可能到达目的地？