加油

加油加油

量变产生质变，加油！

不是断念没用，是你不会用，跟冥想的原理是一样的。

你要明白念是为了什么，念断念口诀无非就是把自己妄念换过来，因为我们的念头都是散乱的，念口诀就是把我们的注意力集中在一念正念上，这样邪念就难以污染上来

当然有用，至于师兄您感觉你自己也经常练习，但是感觉没什么用。他不知道是用您这边练习了多长时间，每天又花多长时间在这上面，而且练习的时候是一种什么样的状态？因为练习口诀我们首先要知道的就是我们为什么要去练习，或者说他重要的部分在哪里？他并不是说我观念就行了，关键是在于其中的那一个觉察，就比如说我们在念口诀的时候，念着念着可能会发现自己走神了，关键就在于发现走神的那一刻把自己给他拉回来，那一刻是至关重要的。而我们要练习的就是不断的掌握随着我们不断的练习，会发现我们的觉察力越来越强，到时候头脑中出现念头的时候，可能下意识就出现口语或者觉察，直接给他消灭掉了，就像形成了一个条件反射一样。所以要想有效果，首先得知道为什么要练习它的关键点在于哪里，然后就是坚持练习，不断的练习。关键在于把口诀的觉察力带到自己的生活当中，并不是说我今天练了半个小时或一个小时就不练了，要把它融入于生活才行。这也是一个由量变到质变的过程，或者更简单的来说就是让自己把注意力集中在某一项事物上面，练口诀就是把自己的注意力集中在口诀上面，但是如果我们能够把别注意他就放在别的事情上也是可以的，比如说一心一意的读书，一心一意的做家务，一心一意的工作，这其实都是可以的，都可以起到断念是作用，所以师兄可以先试着继续用果决，如果不行的话可以试试别的方法，这也是可以的，关键在于觉察。所以师兄可以结合自己的情况想一想，看问题出在哪里，然后及时的行动起来。不过我说的也只是个人想法，仅供参考。加油

边念边打妄想，当然没效果了。制心一处，无事不办。心要专，自然有效果

《寿康宝鉴》——
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

有用，但你得去悟，戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，听父母的话，多做好事善事，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！

力量还不够伏不住妄念，不要急慢慢来，贵在坚持。

有用哦，但是你得把口诀悟透，这样你才能控念，加油

练习也是有方法的，132季里面有详细写

如果你觉得断念口诀没用，可以试试这个心咒唵（ong）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻，先改错后修福，不漏的桶才能盛满水，加油
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