当然可以开心起来 要去戒了 彻底的戒了

断断续续戒过一年左右，自己的精力明显充足，脑力也得到了恢复，也有了一定的工作能力，得到了领导的赏识，另外自己的社恐情况也彻底消失，包括自卑抑郁焦虑的情绪全部消失，自己也有了一定的交际能力，可以开心的和同事打趣开玩笑什么的，现在过得很自在，也觉得这才是生活的本质，讲的不太多，但希望可以帮助到你，加油！

戒为良药

去吧里鼓励吧友，帮助他人，快乐自己。

适度真的无害吗？答：只要撸一次，就有害，就像花钱一样，花一次，也是消耗。只是有的人底子厚，暂时感觉不到危害，等到一次次耗损，日积月累，慢慢症状就出来了。手淫具有高度成瘾性，特点就是一发不可收拾，所以一定要彻底戒撸，不能心存侥幸和幻想。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

跟我一样的年纪，一样长的邪淫历史！彻底戒除是一定会快乐的，不戒除每天都会过得痛苦不堪，各种症状折磨你，坚持学习戒色文章，练习断念口诀，孝顺父母 ，多行善事！早睡早起，适量运动锻炼，学学养生知识，加油！相信自己。

加油加油

可以的 还可以找好的中医看看
每日学习戒色文章 运动 行善
有机缘可以念佛 一定要孝顺 加油

彻底戒色养生当然能恢复，坚持戒色，加油

可以的，小时候那种纯真的快乐开心的感觉会来找你的

肯定能 那种纯净的感觉比鲁爽一百倍 戒后是纯净的大快乐 加油 建议把飞翔老师的《戒为良药》看看