一有欲望上来，心里可以及时默念南无观世音菩萨圣号，和读诵四种清净明诲章，每天读两到三部半个小时，可以及时熄灭欲望也能更容易戒掉sy，加油。

一开始是这样的，脑内黄毒还比较重，邪念多，所以我们要拿出气势来，拿出壮士断腕的魄力，和它们血战到底，来多少杀多少！心魔的气势也会弱三份。

念《楞严咒》吧，别说意淫，啥淫都能干掉，我二十四五的严重邪淫史，诵《楞严咒》都戒掉了，看见女人，连邪淫的念头都没有了，去我主页看看吧，希望帮到你！

学习戒色文章改变思想来治本，短时间内可以去找点断念囗诀来念，靠意志力断掉。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

如果没法避免的话，当作练习断念的机会吧，能避免更好

直接去表白，成功了就没关系，失败了就不会有念想

这是念头冒出，要及时察觉到断掉，不要跟随

你还是先练一下不净观和白骨观吧，转化一下邪念。你这是脑子黄毒太深了，邪y害人不浅，这下你应该体会到了。看h会在自己的大脑留下深深的邪y的烙印，极难清除干净，唯有大力忏悔自己的过错，发誓永不再犯，然后承诺自己多宣传邪y的危害，警醒世人，这样才能逐渐清除脑中的h毒。再犯不要紧，犯了就再忏悔，但是你不能因为可以忏悔而故意犯，那就是自欺欺人，非但戒不掉，更会助长邪y的思想和罪业。
你可以试着念一下金刚萨埵心咒，可以清净罪业，也可以试一下六字大明咒，大悲心陀罗尼，等等，加油！

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

想像成姐姐

你得想想如果这是你的姐姐或者母亲，你还会有不干净的念头吗。再或者说，人就是装屎的花瓶，表皮里面全是肮脏发臭的血肉和骨头，有什么好值得留念的呢

多练习断念

戒色是一场念头的战争