及时断掉不好的念头，把她当成你的姐姐或者是妈妈欲望应该没了，平时多看看戒为良药和念断念口诀

常念恭敬观世音菩萨，用这个代替坏念头

听leng严咒,多在这方面行善利于断除y心

好好学习，戒色文章，认真深刻反思自己的念头，断掉不良念头，认真忏悔自己所做的每一个错事，多行善，多背断念口诀

加油

加油兄弟，彻底戒除邪淫，不看擦边，不yy，注意修心断念，多念佛号和断念口诀，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

戒为良药

真诚的忏悔

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

心里的邪淫太严重导致你想，但其实你并不愿意想这些，我懂你的感受，你要学习戒色，修养身心，修善心，女性是要尊重的！绝不可侮辱！

欲望太重。心里不净。多看戒文，多行善。一定要落实好戒色十规。加油

认真学习戒为良药断念篇。每天练习断念口诀：念起即断念起不随念起即觉觉之即无。每天练习500遍以上用心去念形成条件反射帮助你战胜念头。可以修行白骨观和不净观，作怨想

这种情况是脑中黄毒残留太多造成的，需要学习戒色文章和圣贤教育净化心灵，多行善积德培养正气，坚持做到时候那种想法自然会变少

邪淫时间长了，有意淫正常。想要去掉意淫，这需要比较长的时间！
戒色，关键在于去除心魔，自己毅力不够，就借助外力去除心魔！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后你的邪欲基本上很低
3.坚持行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功