下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用烟头烫自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，心中才能保持善念

要学会坚持学习戒色知识 要下大决心去戒色 不然身心症状爆发 疾病缠身就无力回天了

趁年轻戒了，想想以后

1.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。
2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。
3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。
传二百人，无子得子。
传三百人，增寿二纪。
传四百人，子孙昌盛。
传五百人，功名连绵。
传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。
以上内容皆来自上官玉华的《阴律无情》

加油，戒掉

不要怨家庭，怨别人只会导致自己更陷入恶性循环。加油，多学习戒色文章提高觉悟，看《戒为良药》多做笔记多复习多思考，了解sy的危害，练习断念口诀提高觉察力，淫念一起立马斩断，加油，饮食清淡全素最好，早睡早起，行善积德，

在校学习可以很好帮助你戒掉恶习，1时间大多花在学习上，2寝室人多，可以当做监控，加油，每天花时间学习《戒为良药》提高觉悟，

每天一点进步，戒掉打游戏，回去上学，

好好戒加油

去百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他会给你一个系统方法每天按照去做就可以，他能够改变你，包括任何问题都可以问他，然后保存备忘录重复学习，我就是按照他说的现在内心清净了。

你去念《楞严咒》，保证你能快速走出来，我二十四五年的严重邪淫，是靠念《楞严咒》彻底戒掉的，希望帮到你，有问题私信我！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油