可以试试每天念《楞严咒》对戒手淫化解欲望大有帮助，加油！

多学习《戒为良药》，然后每天找点事情干，不要无所事事其实更容易破戒，加油！

这是你方向搞错了，你还在靠毅力强戒怎会成功？！其实戒色成功是要靠不断提高自身戒色觉悟的。 打个比喻: 假如你现在是二年级的学生 让你去做四年级的题目，你会觉得很难。 但如果你现在上高中，再让你做四年级的题目，可以说只要你足够认真基本上可以考满分！ 再比如你一天没学过驾驶理论，让你去考科目一 科目四，结局是你只能失败。因为你有很多盲区 一头雾水，所以学习很重要 学习很重要 学习很重要！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

多看戒色文章，一天撸几次，破11次

想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，在百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，他不会说马上戒除而是从减少频率，统计月度比之前有提升就是进步。你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，可以修正念，冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

不要被打倒！振作起来，不要再麻木了！不然会更惨。送你一段话：那时她的儿子，还太年轻，还来不及为母亲想，他被命运击昏了头，一心以为自己是世上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的。

坚持戒色，加油

你这个算啥，很好戒。

40天连续11次，平均3.4天一次啊，你不要命了吗？这样撸，学习压力大的话，你可以跟家人沟通一下呀，在学校里尽量也别一个人老是独处没事在学校里就多运动运动，找自己同学打打球跑跑步这些都行啊，真心的劝你还是赶紧戒了吧，学习固然重要，但身体也同样的重要，别再这样糟蹋自己得身体了

兄弟你好 我是一名戒色博主 有1700多粉丝 公益活动 jiese单结缘 您需要多少 1000张起步 免费bao邮
为什么要宣传 因为当你去宣传了 你的福德就起来了 正能量就足 自然而然xieyin就离你远去了 幸福美满的生活就来了
很多兄弟宣传shen体好了许多 zheng状少了 也不怎么yj了
既能戒除xieyin 又能帮助他人 所以您为什么不试一试呢？
当然 也可以助印我们 功德无量

你就多来戒色吧 吧 总会找到方法的 加油

抓紧吃素戒荤，现在的肉食里，有很多人工激素，吃这些肉，对我们手艺人来说，就是吃伟哥，冲动肯定会很强。抓紧吃素几天，欲望会下降很多的。

才十几次，我一个月破戒二十多次

学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上