今天早上起床称是47.0！天啊，比昨天早上轻了0.9kg，就是1.8斤了，好夸张啊···估计轻下去的都是水分吧···
我要继续努力啊！加油···

今天早上：几口柚子，一杯八宝粥
中午：好多四季豆，一个鸡腿，一点豆干
今天晚上吃多了哦，吃了三个大饼，大概200g，然后炖的鲫鱼吃了很多，还有好多的猪耳朵，一点千张，本来不准备吃饼的，老公说他下班特意去菜市场给我买的（我以前最喜欢吃这个，每次都让他给我买），哎···
不过吃了就吃了，只要不暴我就很高兴了，我最怕自己暴了，等会出去走走，然后回来再跳跳，刚跳了1000下，吃多了肚子疼，所以逛回来再跳


逛超市去了哦···
明天只要瘦0.1kg就好了哦

逛了一小时，等会再去跳跳，明天一定不能重了啊···

21:00开始跳了5000下，好累，真佩服自己，明天估计是做不到了哦
跳完已经9点三十几分了，刷牙洗洗脸，烧个水，等会泡泡脚，我就上床绣我的十字绣啦，呵呵···
希望明天一定不要胖了哦，今天运动也不少哦，明天晚上叫老公不要给我买好多吃的了，吃粥，他肯定又会炒几个菜，烦死了···

今天早上起来称是46.6
早上：一杯咖啡，一杯皮蛋瘦肉粥（320g的）
中午：四块鱼，很多大白菜，麻辣豆腐

昨晚上吃了那么多，居然还瘦了不少，看来运动的力量真的很强大啊···
我昨天晚上吃的三个饼的热量就有900大卡左右了，相当于8个苹果的热量了哦，今天晚上我还要多跳跳···

今天晚上好像又吃多了哦
晚上：几口柚子，两碗很稀的粥，很多黄瓜，一点火腿肠，很多的炒豆干（真的特别多），一条小干鱼
刚去跳了1000下，9点的时候再去跳5000下

我刚去跳了4000下，实在跳不动了，等会歇歇再去跳

刚吃了好几口的柚子（家里现在没有了），然后跳了2000个，现在洗洗上床了，绣十字绣了哦，明天一定要瘦啊

我也在减肥，
可是减得好慢，

早上起来称是46.5

早：一杯咖啡，一杯皮蛋瘦肉粥
中午：很多大白菜，很多黄豆，一点肉丝炒芹菜，很多豆干
上午边干活边跳了大概5000下

晚饭：三个大烧饼（200多克），三鲜火锅（很多菠菜，一个蛋饺，很多瘦肉，很多蘑菇，一点香菇）
然后跳了2000下，现在在吃蛋卷

吃了三个蛋卷，停止了···