伤的太深了身体太虚固不住精了 这种情况下应该是脾肾亏虚导致的 先从脾胃开始调理 建议去当地找个好的中医调理一下脾胃 然后配合彻底戒色养生不要破戒 破戒后频遗症状会反复 只要不破戒，戒掉一定程度就会痊愈 保持良好的心态加油

个人建议可以尝试下站桩 每天吃饭7分饱 睡觉前3个小时不喝水 晚饭不易过饱 少吃肉 饮食清淡点 千万不要吃补药虚不受补 长期邪淫人脾胃大多数都不好 吃过多的补药 身体消化不了 就会堆积在体内 以遗精的方式排出去 白天不要过度劳累出大汗 不要有yy的想法 心动则精自走 晚上特别容易遗精 白天不要晒被子不要盖太厚 睡前固肾功 加固精关 要追求质量不要追求数量 找到拉紧感 还有一点睡觉前不要过多焦虑害怕遗精 越怕啥越来啥 最后一定要戒掉这个恶习否则肾气会越来越虚 肾气不足 遗精就会频繁 切记一定要戒掉 邪淫对身体和心灵的摧残真是不假 记住最好的药：戒为良药 最好的补：不泄为补 加油！绝不贪婪 绝不犹豫 绝不妥协

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

可以找好的中医看看
每日学习戒色文章 运动 行善
有机缘可以念佛(南无无忧最胜吉祥如来) 一定要孝顺

睡觉建议侧卧，蜷缩着腿睡，平躺着容易遗精

加油

好办 试试八段锦的双手攀足固肾腰，道家的，网上有教学，我每天都练，20天零遗

你是不是犯了很多遗精的因素，可以看看戒为良药控遗篇里面的遗精因素有很多，一定要避免，固肾功做了没用试试站桩铁板桥提肛吉祥卧这些，加油

最快的还是中药调理，但是要找对医生。
日常就是吃蛋素，做固肾功，晚上睡觉吉祥卧

你只要把你该做的做好，他身体会慢慢的恢复。它有一个过程，不是说你停止做一些事情，你的身体立马就恢复了。尤其是这种好色的伤，身体伤得很重，所以你要努力的把平常做好，就等着3个月、两个月、5个月，你肯定会好的。首先，你得做好放弃担心

太严重了去看中医

定期导，但是不要看黄，固定半个月一次，就不会yijing

频繁遗精恢复
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频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

你这属于病态，尽快找男科中医辨证调理。另外平时多做固肾功和睡姿保持吉祥卧对控制遗精有好处。加油！

做固肾功，加油坚持戒