早先做过一次清醒梦，确实只有半梦半醒之间才有可能做到。我当时是睡觉做梦到中途自己醒了，然后这个时候半睡半醒的时候对自己做暗示，自己已经醒了，然后继续闭眼。而且梦是可以接上的，就是你中途醒了又睡中间可以接着做之前那个梦。然后梦里我正脱裤子呢，结果死活脱不下来，给我急醒了。事后我怀疑是因为没有现实经验，脑子渲染不过来了

哈人

我小时候有段时间能意识到自己在做梦，经常发现之后就控制自己睁眼醒过来还有一次因为太长时间没做梦，在梦中忘记了睁眼清醒，就扇自己了一下穿到下个梦里去了。还有我发现梦里可以交流但不能说话，也就是张嘴会发现自己是哑巴无法出声

在梦中有时意识到在做梦很正常，如果尝试操控梦那离醒来也就不远了

有一次就是清醒梦加鬼压床，反复想起床，但是没过多久就发现自己还在床上，后来想到能不能验证是在做梦，就对着墙磕头，如果不疼就是还在做梦（

成功过 但每次都因为过于兴奋而醒来每个月的月初成功率高 感觉其实就是做了一个知道自己在做梦的梦 因为在清醒梦里认知很低，甚至没法思考，和醒着区别很大

这个需要慢慢练习，我高中玩过一阵，主要是每天都要记录自己的梦让自己形成习惯，然后再培养一个扳机（比如说生活发现不对劲的事情马上问自己是不是在做梦）行成一种习惯，当在生活中发现异常的时候触发扳机马上问自己在不在梦里，如果真的在梦里进行一个验证，我用的办法是咬手指，如果是做梦的话手指会像橡胶一样软软的，到这里基本就成功了，当你发现自己在梦中的时候不要太兴奋，从现在开始就可以在梦里行动了，不过像有一个能量限制，只能活动一会就回很累然后一不小心就会掉回普通梦里

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中嘞

镇楼图

感谢楼主，前天看的，昨天就成功了，用了捏鼻子验梦还有钻井盖切场景。

虚拟机？啊？

我初中那会试过，在入梦的那一步随着注意力的放松会听到越来越大的近乎撕裂耳膜的尖啸声，会有非常严重的心悸感，全身上下难以移动，只有拼尽全力集中精神睁开眼睛，不然甚至无法从床上坐起来

压力太大的话，这么搞有可能变成鬼压床喔