需要学习才行啊，没有谁不靠学习成功的，可以学习戒为良药，落实里面的戒色十规可以戒除，加油

修心

多学习，少思考。学习才是王道，你想再多也没用

邪淫伤身败德，下决心戒色，忏悔改过，学习戒为良药，提高觉悟，落实戒色十规，注重修心断念，加油！

要学习的，不是靠意志力强戒，先从戒为良药或者走向光明学起吧。另外快感不但短暂而且还是虚假的。

学习不能少，戒为良药很不错的，浏览器搜索一下看看，另外要每天练习断念，这个你应该知道咋练吧？

去看戒色书明确邪淫危害，寿康宝鉴网站可以免费领取一本寿康宝鉴实体书。戒学书院里有大量戒色文章。好好加油戒！生活会越来越好的！

最简单也是最快的方法，以魔克魔。人类最原始的本能食欲和色欲，食欲大于色欲，饿着的时候，永远只有一个烦恼。每顿五成饱，晚上能不吃就不吃，只要你能做到，不需要特别的学习也能戒除。
这种方面只能治标不治本，当你跟食欲妥协时，色欲的反扑也是最猛烈的，几乎势不可挡，不把你吃干抹净，是不会罢休的，想要治本，还是要学习戒色文章，学会断念，当做到一念不生，了了分明的时候，就是戒色大成的时候，加油吧兄弟们，戒者无敌

加油加油加油

邪淫者种恶得恶自食恶果。每天坚持到戒色吧劝吧友戒色

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望

觉得无聊，焦虑，空虚，去和心魔硬碰硬。
最后破戒无尽悔恨，又来吧里学知识。
先行动起来，去帮助他人，去行善，从小事做起，哪怕是给别人带下门，捡到过道上的垃圾，给老人让下座位，只要是能对他人和社会有益的事情，都能做。让善念熏陶自己。
看见别人获得幸福， 自己抱有喜悦之心。
自己遇到了障碍或者痛苦，由衷愿所有和自己一样在痛苦和障碍中的人，都能够走出来。
在帮助他人的时候，内心会获得快乐，会有有意义的感觉，这种光明的感觉会帮自己走出黑暗。
在家孝敬自己的父母长辈，如果觉得无聊空虚，去给父母按摩按摩 让他们好过点，或者去打扫下卫生等等，
出门在外，给父母打电话，问候一下，这些都比硬刚焦虑，空虚，无聊来的强。
在吧里学习知识，从身心方面一起改变。
很多时候，知道了很多事情，如果不去实修，知识亦不能发挥它的最大价值。
如果你正在这个过程中，行动起来！