修持不净观和白骨观，看破那层臭秽不净的皮囊。平时也要杜绝容易勾起欲望的诱因，比如喝酒吃荤、沉迷网游、接触黄源、熬夜久坐等等，这些诱因断掉了，欲望也会变淡很多。

个人感觉这是人类刻在基因里面的对美色的追求，完全祛魅很难，反而不去看她们认真干自己的事情，效果会更好一些

看一眼就马上回避视线 平复心中的恶念

断yy的方法有，不看、不经意看到的要转移视线、学习戒s文章

白骨观

建议多看不净观！美女只不过是一层臭皮囊包裹着屎屎尿尿。你想象一下把那层皮割开，你会看到血肉模糊，大肠啊之类的。就如同车祸现场，美女的头都掉下来了？你还去爱？远离还没那么快呢 是不是这个道理

要多多练习不净观，幻想女人体内也是各种不净，就如同自己内部一样不净，要好好学习戒色文章，提高觉悟，提高对邪念和对境的免疫力，加油！

用不净观白骨观对治。所谓的美色不过是带肉的骷髅💀 蒙衣的漏厕罢了

看一眼问题不大，只要不yy就行，没必要压迫自己太狠。

思维不净观，严格断念

一方面，多行善事，行正理，生正气，正气足就不容易乱想
另一方面 可以试试练习不净观，对治贪恋。
加油！

修不净观🤦♂️

不净观和作亲想，还有就是平时努力学习提升觉悟，定力上去了看到了就跟没看到一样