回复1339楼，小猬，你这样没吃东西，却运动强度又大，身体受得了吗！吃点水果蔬菜是不影响效果的，相信我哦！要不然，我怕你身体招架不过来，要减得自己心甘情愿才好啊！姐知道你的信心和决心，姐也一直在坚持着，可姐是在家呆着不动，嘴里觉得难受的时候也吃了几口胡萝卜，不要真的按什么方法，因为也许创造这个方法的人其实也不是那么在坚持着，什么方法都要自己身体合适才行的！无论如何，姐支持你的，姐今天是定下心的又陪着不吃的！

回复1340楼，花花，我听说在网上买电子称也全家的，你都已经买了就算了！是的，那种称基本来说1-2J的悬殊看不出的，但也不必天天计较着体重，只要坚持了，五天称一次，那时原体重也许就是真的减下来的体重，反而天天纠缠着体重，有时喝口水自己都觉得是恐怖的事情，真的就怕称时又重了，所以就把5天作为一个称重的记录，这样才不会让心情忽喜忽忧的。

回复1341楼，小树，太好了，我正担心着呢，以后注意着，营养和减肥两不误，真的，我们可以做到的，只要不乱吃暴吃，对自己好点但也完美瘦身是不茅盾的，平时吃点红枣和山楂熬水对调经很好的。

心姐 我来了 你们盖楼速度相当快了 刚扫完喽
早晨起来运动一小时 洗了个澡 目前没吃任何东西

有点饿了!
我在喝黑咖啡!
好难喝!

心姐，我知道的，医生给我开了中药调理，我可不想乱来了，今天看到一个人来检查，怀孕了，她超开心的，在那说好不容易怀上了，医生说，我们这些小女生，为了减肥什么的，搞得自己不孕不育，以后就知道后悔了。。

来报道了
早上起的晚了点，打扫寝室然后出去散了下步，外面阳光好好啊，目前为止还没吃东西。嘿嘿

是的，我们是在减肥，可我们也要有好心情，好状态，不要把自己减成象难民一样，真的越是这样我们的心情越要美好，我们的身体其实在平时真的是超负荷了，我们只是在让他得到休整，这是对身体有益的事，我们做对了！少吃，吃对了食物，多运动，我们就会取得胜利，什么方法都是自己愿意才照做的，如果痛苦得让自己不快乐，就真的不合适了，我们姐妹在一起的力量就是要互相鼓励，互相提醒着，也不是那种太极端的说吃一个苹果都是罪果，我们总的原则就是希望大家共同交流，快乐减肥，大家都是最棒的！只要我们每一天好好的做好我们既定的计划，我们这一天就功德圆满了！姐妹们，加油，我们十天后要汇报成果的哈！

回复：1345楼
心姐!我也是月经超级不正常的那种!
也不知道平时应该怎么调,注意点什么!
我就怕减肥减的更不正常!哎!
还害怕不会生小宝宝呢!

唔，我也来啦
早上喝了杯水，吃了个卤鸡蛋。
卤鸡蛋应该没事吧？
肚子好撑哦
口渴于是就又喝了杯水
撑死我啦


我觉得绝食期间吃点苹果什么也可以的，我以前吃蕃茄，瘦腿很好的，苹果消腹，大家可以适当吃点哈

哈哈，茜，厉害哦，成就一番事业就需要你的那番决心和信心，我也一样的，让自己身体轻爽些，觉得自己才没有白过一天！加油！但姐说的原则是，如果体力不支，要补充蔬果是正常的，不能墨守成规的，知道吗，那些全绝的一定不是全绝，虽然贴子是那么说，可那有不吃几口的，只是说少吃了，没有乱吃了，效果真的就会出来的，坚持十天，你一定会瘦8斤吧，因为你基数小，真的，不过，你那么努力，圣诞节你的心愿一定会实现的！

树 吃番茄瘦腿吗

   加油 加油 相信 自己 大家 一起 加油