我来了！
心姐！

回复1286楼，三兔妹妹，对的，我也是你那观点，方法是活的，不要把自己折腾得那么累，只要少吃，不乱吃，真的，一样会瘦的，越来越瘦的时候，自己就更有信心好好的坚持下去，所以，我们前十天一定得严格的把自己曾经那些不利减肥的坏习惯好好的克制过来，一天天的努力着，一天天记录好自己坚持的情况，真的，十天应该就是一个结，会发现自己明显的瘦了好多，成就感给人的鼓舞那才就一个欢喜啊！

回复1289，哈哈，小A来了，太开心了

小A，多谢你这么挺姐，姐感动啊，姐真的新年梦想就是希望我的姐妹们个个都瘦到自己的目标，我更知道我们的道路是曲折的，可我相信，我们姐妹在一起，减肥更是一种美丽而快乐的事业，我们会成功的！

回复1295，小鱼，昨晚回家坚持得怎么样，哈哈，姐只是希望知道坚持好第一天是什么感受！祝愿我们的小鱼瘦下来后披上美丽的婚纱，做一个漂亮的新娘！

你们慢慢聊阿 ，我得去忙一会了 下午会一直在。。

回复1300楼，对的，小A你这方法姐赞成，你不会因为吃了就后悔啊把自己搞得痛苦，那样反而于事不补，如果遇到那种承受力差的呢，也许就放弃了，今天也许就不来这儿了，就独自的狂吃滥吃了，哈哈，而是小A却很好啊，做运动弥补，并且能够及时的补救，今天就有决心绝一天，好的，姐陪你这一天，一定的！喜欢你的大气！

回复1303楼，好的，三兔去忙吧，姐看出来，你也是有自己主张的减肥斗士！我们这一帮的人都是人才哦，个个都有一套，我在得意啊，怎么就我好运气，可以结交到你们这些好伙伴，幸福着、、、

据说人的消化系统每四个小时就会把食物运输一遍，就说四个小时前你无论吃多少，四个小时后都会饿！所以，无论我们是吃一口还是十口，该饿还饿，但脂肪和体重却会因为i你的一口或十口产生截然不同的效果，看着办吧~~ 是不是要做一个艰难的决定？

如果你面临美食诱惑控制不住的时候，你想想： 1 你真的想吃麽？有那个必要麽？ 2 你说你只会吃一点，真的吗？如果控制不了就别吃啦 3 你努力了那麽久，你的意念瞬间就会把它毁了，值得麽？

你吃了一小块蛋糕. 你开始更自己在心里讲, 反正我已经吃了蛋糕, 我这次减肥又泡汤了.不如多吃几块. 这种自我对话在酒鬼, 吸毒的人当中是典型的. 现在调查显示, 这种自己骗自己的情况在肥胖, 暴饮暴食的人中更是普遍. 如果只吃一小块蛋糕, 减肥计划当然不会泡汤. 而我们却不停的在想方设法拖自己下水.