回复306楼，一定好好的监督你，比如想吃东西了，想乱吃了，想暴食了，就上来，我们会提醒你的，让你悬崖勒马！相信我们的贴子有这功效的！

喝了有两三天了，，喃都是和红糖一起喝，，不过喃觉得挺好喝，，目前没有称过，，多少应该管点用吧

玩了一早上的游戏，歇会，来这里看看 众多努力的姐妹。。。

恩 ！谢谢姐！
我现在初步打算就是三餐还是照常吃，但是量都减半，每天晚上做一个小时的运动，而且吃饭的时候尽量的慢（我平时吃饭比较快），拒绝零食，少吃主食，多吃蔬菜！
其实我想用过午不食的，但是平时晚上要给男朋友做饭，自己就也少吃一点，因为他这一段工作很不顺心，都瘦了好多，很心疼他，所以晚上想给他做点吃的，他一个人吃又没有什么意思，所以自己就陪他少吃点，基本上也是吃点菜，喝点粥！
而且每天把自己吃的东西都记下来，每天早上称体重，也记录下来！
其实我觉得我之前用3337真的很有效果，两天就瘦了4斤，但是又害怕身体受不了，现在不敢尝试！
不知道我现在的方法怎么样！


早上一个苹果。。。。。。一碗水。。。。

回复309楼，茜，好听话哦，姐都感动你哦，这么坚守着我们的岗，亲一个！和姐一起，保你瘦到80J，两个月期限就足够，虽然未谋其面，可知其心了，你的信心那么大，意志这样强，我算有福靠住你了哦！

回复：310楼
有人监督我太好了，我基本上天天都在线，我每天都来报道，有人陪着我一起减肥这样就有决心了。

回复：313楼
哇咔咔，。。。健康减肥。。。。有男朋友的更加有注意哈。。。。

我和我男朋友在一起一年多又胖了10多斤！
我们公司一个懂心理学的老师跟我说！
其实一个人如果缺乏安全感的话，就会用脂肪来保护自己！
看来我可能真的缺乏安全感了！
呵呵！

回复308楼，妃妃，个子不是问题，关键是体重，人胖了就显矮，你161厘米，减掉20斤肉下来，才是活脱脱的美女出世，安心的减肥吧！

我又完美的被别人鄙视了以把。。。。。我怎么就这么大只呢，谁叫我高啊。。。。55555

回复：320楼
那我该多少才算正常呢，会显的瘦啊，我169CM哈

看来我在这里面基数是最大的了！我要加油喽！！呵呵

我成天看着身边的人怎么吃也吃不胖 我就相当羡慕啊 这次要不是因为我妹放假要回来了 我也没有这么大的动力 我妹就是个怎么吃都吃不胖 超级瘦的人 我跟她走一起总感觉相当别扭 所以我要减的比她还瘦

回复312楼，小树回归了，，很棒！继续努力，姐一直陪着大家，我们一点乱吃，暴吃的念头都不要有！清清爽爽的渡过我们的快乐第一天！