回复：2362楼
心姐!
其实我觉得我这次的信心挺足的!
以前减肥我都要跟很多人在说我正在减肥!
可是这次我都没有说,只想瘦下来再说!

下课了，现在要喝第三杯黑咖啡了

完成今天的饮食计划
最近来下雨不想出去散步，有点美中不足

回复：2383楼
心姐，今天心情又点不好，下午老板突击检查，我在玩游戏，虽然我是实习的，但是心里还是有点小害怕，怕他告诉老妈，还有就是那个行政经理，好凶啊。。。听说很多人都被他拍照片在大会上批评呢，别拍我别拍我。。。。
今天还有一件事情，就是以前的他，有新女朋友了，心里有点小小的不爽。。。我把这个当动力吧。。。


女人的嫉妒，我也逃不过啊，以后怎么办啊。。。。呼呼。。。

心姐我给你发的消息你看到了吗。

回复2384楼，我也有同感，我真的，以前吼得厉害，可觉得好象没有现在有底气，这一次我们绝对一次瘦下来！

回复2385楼，小莲，姐都服你的动力这么足啊，并且坚持得这么绝对，真都怀疑你是不是有桃花了哈！加油，晚上等你好成绩！

回复2387楼，小树是最强的，这样更是你必须这一次瘦下来的绝好理由，失去才有得到，听话，只要自己是美丽女王，姐怕到时你还庆幸自己没有在一颗树上等着，还有更美的风景等着你呢！加油，姐对你有100%的信心，现在一切事情都放开，专心减肥，把自己的心情调到最佳！姐都在这样做着！

回复2389楼，哦是吗。可姐怎么没有看到呢，妹妹可以把昨天坚持的情况再发一遍可以吗

神奇浪漫的咖啡减肥法：喝咖啡的人越来越多，苦中作乐的口感加上令人向往的香气足以能够吸引很多人群：1.一天4杯不加糖和奶的咖啡可瘦身；2.热咖啡比冰咖啡有效；3.办公室咖啡瘦身最佳时间午饭后30分钟至1个小时内或是下班前再喝一杯咖啡并配合步行。（咖啡还是不要喝太多


5大性感招数，教你抓住男人心：1、淡淡女人香；2、美好身材成就性感；3、美背雪颈更撩人；4、声音的吸引力；5、性感蕾丝 他的最爱。女人的性感在男人的一瞥之后便能唤起潜意识本能冲动或联想。任何一个女人总会有独具魅力的性感元素。

【世界公认最顶级抗衰老食物】1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯；22.蘑菇23.鸡蛋；24.核桃。


【好优点，你有几条？】1.面带微笑；2.气质纯朴；3.不随便向朋友借钱；4.背后说别人好话；5.听到某人说别人坏话时只微笑；6.过去的事不全让人知道；7.尊敬不喜欢你的人；9.对事无情，对人有情；10.多做自我批评；11.为别人喝彩；12.知道感恩；13.学会聆听；14.说话常用“我们”开头。15.相信自己。


辟谷在进食上有高层次·中层次·低层次三个。
    （一）高层次的辟谷，不但不食五谷·水果及其他补品，甚至连水也不喝或基本不喝。过去对这种层次的辟谷都要在老师的监护下进行。我（刘海荣）认为只要坚持顺其自然的原则，任何层次的辟谷都是安全的。
    （二)中层次辟谷，一般只喝一点水，基本不进食·水果及其他补品，有的进食一点点，量很少，很少。
    （三）低层次辟谷，除不进食五谷外，喝水，有时进食少量的水果·菜汤，或少量的其他补品。但要记住是少量的。如果量大了，虽不食五谷，也不是我们所讲的辟谷。
    辟谷在时间上有短期辟谷·中期辟谷·长期辟谷和超长期辟谷。一周以内的辟谷属短期辟谷。一周以上至三周的辟谷属中期辟谷。三周至五周的辟谷属长期辟谷。五周以上的辟谷属超长期辟谷。三天以内的辟谷对增功治病虽有效应，但不明显。三至七天的辟谷有些疾病可收到明显的疗效，甚至痊愈。但多数疾病需经过一个中期辟谷才能取得较理想的效果。从实践中观察，只要处于良好的辟谷状态（有精神·有力量·身心愉悦），相对来讲，辟谷的时间长些为好。