回复2019楼，应该吃点了锁骨，吃点东西瘦得要稳定些，记住你明天也不能超这个量，能不吃就不吃。好吗？

回复2025楼，当然注意到你了，只是姐的速度有些慢，刚才一直在扫楼，不要见怪哦，加油。姐也是那目标，力争在元旦瘦到95，如果到不了，100姐也知足，你呢，应该比姐好瘦得多，姐提前恭喜你达到目标哈！随时记得自己的目标！随时要提醒自己不要再胡来了！要做食物的主人！

回复2028楼，明天姐也只能喝蜂蜜了，别的食物姐不会碰的，明天一起好好的汇报成果就得了！

我是每顿都吃喔
早上7分饱
中午、晚上都是5分饱
拒绝任何零食 水果除外
减肥不是一个月两个月的事
我这一辈子跟减肥都分不开了
心,不全绝能跟你么

注册名       昵称         28日饮食及运动记录和自我评分
我心已决     心心      六个苹果（小），粥一碗，白菜一碗，饭五口，呼拉圈20分钟，哑玲举200下，转腰200下，仰卧起坐100个，抬腿100下。报告完毕接下来的日子不会再有吃的了，会运动的！自我评价70分，合格吧，因为吃得有些超出自己预定的计划了，姐忏悔。明天蜂蜜水过日子！

回复2031楼，我们欢迎啊，你这样健康的方式是太好不过的模式了，我们有些姐妹只是由于种种原因需要速瘦，就有些过激，但大家都会适可而止的，不会有什么大碍的，我们非常欢迎你啊，小树和其他好多姐妹都是健康的方式啊，都在吃啊，这样还养成了好习惯，不暴食，多好啊！欢迎你的呢，不要多虑了！

嘿嘿 我已经坚持一个月了
必须得养成习惯才行
永远拒绝任何零食
永远不爆
而且我的中餐跟午餐都是吃的公司的食堂
以蔬菜为主 没有什么油水
其实瘦下来很容易的
但是要保持一辈子的苗条就没有那么简单了
我要坚持!!!

请姐妹们没有填今天记录表的请给填上，到时我们就有个依据了，配合一下哈，姐妹们！
姐妹们，今天我们就按这要求验收，一天一天的把我们坚持的累计好，但时对自己有个促进和评价！做得怎么样，一看记录就知道了！所以我们希望我们每个人当天的评价都是自我满意的！60分以下就第二天好好的做到优哦，60-70分算保持吧，达到70分算合格，达到85分就算好，达到90分就是良，达到95就算优
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霖莲      叫小莲吧 今天2杯水 散步1小时，洗衣服1小时 站着3小时 自我评分95分
对自己很满意的一天

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1、霖莲      叫小莲吧 今天2杯水 散步1小时，洗衣服1小时 站着3小时 自我评分95分
对自己很满意的一天评分100分
2、我心已决      心心       六个苹果（小），粥一碗，白菜一碗，饭五口，呼拉圈20分钟，哑玲举200下，转腰200下，仰卧起坐100个，抬腿100下。报告完毕接下来的日子不会再有吃的了，会运动的！自我评价70分，合格吧，因为吃得有些超出自己预定的计划了，姐忏悔。明天蜂蜜水过日子！
3、Pri花花    花花     一杯蜂蜜水，两杯黑咖啡。还有一杯水100分


已有两个姐妹100分了哦！哈哈

回复2035楼，说实话，锁骨，人胖了真的不好看，只不过那个杨玉环是特殊，我们还是要瘦才美的哦！姐麻烦你把今天的情况总结一下，好吗？我们有个统计，这样才显得正式哈！