我以前减肥断断续续的，曾经疯狂的暴食过N次，吃到那种站也不是，坐也不是，躺也不是的那种。。。。吃完之后后悔，后悔完再吃。。

回复：1840楼
我是鑫鑫，我这两天虽然没有坚持，但是幸好没有涨称，我今天一定不吃了。

回复1855楼，和们的重量差不多，我的目标也是要先到100，你高100下来一定好漂亮的哦，一起努力，我希望在12月底就可以瘦下来。

【心情不好怎么办】------
①走一走，散散步，让自然荡涤心胸；
②比一比，阿Q精神胜利法，比上不足比下有余；
③放一放，不是急事大事索性放下，回头再说
；④乐一乐，想想开心事，看一看笑话 ；
⑤唱一唱，回忆过去似水年华，温暖你自己；
⑥让一让，人生如狭路行车，眼光放远，让一步。
没有什么大不了
睡一觉，眼一睁一闭就过去勒
千千万万不可以依赖食物来解压
只会越解越压！


回复1857楼，茜真厉害啊，运动和饮食都相当努力，真的佩服，加油，今天你的表现绝对是个优哦！

我也争取月底减到100斤，我现在103斤，三天减三斤应该没什么问题。

回复1859楼，花花，不怕的，你今天照常进行，不要受影响了，你坚持得挺好的嘛，要相信自己！其它的都不用说，把今天坚持好就是最好的！行吗！

回复：1865楼
恩 为了目标而努力 下星期二我去称体重 来汇报 12/01号全新开始

回复1860楼，暴的时候我们大多有个，关键是我们现在起要好好的改过来，健康的瘦下去，好吗，我们一起努力，郭郭，这一次减肥期间，我们一次也不要自己暴了，合适的吃点是没有罪的，可暴就太没有出息了！

恩，12月底减到理想体重，还和老妈打赌了，老说我肯定减不到110，这次就让她无语。哈哈哈。。。。

回复1861楼，鑫鑫，幸好哦，没有长，那就更有理由好好的坚持下来，今天我监督你哦，晚上要汇报坚持的效果的！

回复1779楼，花花，不能动就不勉强，那些3337还坚持着运动的，我怀疑是违了规吃了东西才有精神动的吧！你不运动不要纠结的，如果按那方法，就是不动也会瘦的，我以前绝了十多天，真的有瘦20斤的效果。